Покиньте Drive-Thru: 10 швидких та простих сніданків для схуднення

Ви це чули мільйон разів: сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня. І не тільки від зернових компаній. Академія харчування та дієтології, чинна влада з питань харчування, погоджується з цим.

Але чому, власне, ранковий прийом їжі такий обов’язковий?

Дослідження показують, що сніданок допомагає роботі мозку і навіть може забезпечити вкрай необхідний для ранкового підвищення настрою. Але що більш важливо, він може допомогти у схудненні, запобігаючи переїданню пізніше дня. І регулярне пропускання сніданку може негативно вплинути на ваш метаболізм. Коли ми вирушаємо у подорож до схуднення, метаболізм є нашим другом.

Снідаючи, Академія харчування та дієтології рекомендує зупинитись на їжі, багатій на білки, клітковину та корисні жири. Це велике замовлення, якщо ваші зайняті ранки залишають сніданок внизу списку справ. Але що, якби у вас були під рукою добре збалансовані, смачні та легкі сніданки для схуднення - готові до того, щоб ви насолоджувались ними незалежно від того, наскільки метушливі ваші ранки?

Підніміться та повечеряйте з 4 найпопулярнішими сніданками Nutrisystem

Nutrisystem оздоровлює всі ваші улюблені страви на сніданок у дорозі. Вони не просто смачні, вони готуються з найкращим балансом білків, клітковини та корисних жирів, щоб забезпечити вас ситими та запобігти цим аваріям у середині ранку. Крім того, більшість не вимагає підготовки, тому ви можете відмовитись від проїзду.

Тут є щось на кожен ранок та кожен настрій. З теплих бутербродів, ситних горіхових батончиків, булочок та м’якої випічки - для вас ідеальний варіант харчування. Кожен пункт меню готовий до роботи за лічені секунди, виключаючи виправдання з вашої ранкової метушні. Складаючи готовий сніданок у сумку, на стіл або в машину, ви зможете рухатись до своїх цілей щодо схуднення, коли зайняті вранці мають інші ідеї.

Корисна підказка: Просто натисніть назву товару або його зображення, щоб отримати додаткову інформацію або придбати.