Легке схуднення: 3 способи додати сік алое у свій раціон

Одне з моїх найулюбленіших кімнатних рослин - це Алое - Диво-завод. Чи знали ви, що єгиптяни вірили, що алое віра є рослиною Безсмертя? Я не здивований ... ця чудова рослина має безліч переваг для здоров’я, давайте розглянемо декілька:

Допомагає знизити високий кров'яний тиск

Сприяє профілактиці каменів у нирках

Зміцнює імунну систему

З високим вмістом жирних та амінокислот

Протизапальні властивості

Я вже говорив про те, як алое вера може допомогти схуднути, але я знаю, що багато хто з нас бореться з додаванням цієї диво-рослини у свій раціон. Тому сьогодні я хочу поділитися з вами 3 простих способи додати сік алое у свій раціон для сприяння схудненню. Давайте стрибнемо прямо в 🙂

* Якщо ви хочете знати, як добувати сік алое, натисніть ТУТ.

1. Алое Віра + лимонний сік

Змішайте 1 столову ложку свіжого соку алое вера у склянці води
Видавіть у цю воду + суміш соку алое свіжий лимон і добре розмішайте.
Пийте його натщесерце вранці щодня.
Ви також можете додати в суміш стевію, якщо хочете нейтралізувати гіркий смак.

2. Алое Віра + Мед

Мед і алое, як відомо, корисні для схуднення, тому їх додавання має великий сенс при спробі втратити зайву в’ялість.

Змішайте 1 столову ложку соку алое в склянці води
Додати столову ложку меду і добре розмішати.

Додавання меду підсолодить напій, тому вам не знадобляться додаткові штучні підсолоджувачі в цьому напої.

Це чудовий напій перед тренуванням, і ви помітите, як він підвищує рівень енергії.

3. Алое + Фрукти/Овочі

Який кращий спосіб переконатися, що ви отримуєте щоденну дозу свіжих фруктів та овочів ?! Ви можете легко споживати сік алое вера, змішуючи його з улюбленими фруктами та/або овочами. Все, що вам потрібно зробити, - це змішати півсклянки свіжого соку алое до улюбленого овочевого або фруктового соку і добре перемішати. Ця суміш є найсмачнішою, особливо якщо ви тільки починаєте з соку алое віри, просто тому, що змішування соків допомагає збалансувати структуру та смак алое віра.

Одне, що слід пам’ятати, вживаючи сік алое вера, це те, що ви не повинні нічого їсти принаймні годину після ви спожили сік. Це пов’язано з тим, що вашому організму потрібен час для ефективного очищення та виведення токсинів із вашої системи.

Ви також можете зберігати сік алое вера в холодильнику для подальшого використання і споживати кілька чайних ложок щодня.

Ви коли-небудь пробували алое вера для схуднення? Залиште мені коментар нижче, розповідаючи, як ви любите додавати алое у свій раціон ... Я б хотів знати ваші рецепти 🙂 Також не забудьте перевірити моє попереднє повідомлення на 5 способів схуднення за допомогою алое віра