Легка заправка вінегретом без глютену, Палео, SCD, Кето - ThirtySomethingSuperMom

Легка заправка вінегретом
Це легка заправка вінегретом це не тільки смачно, але надзвичайно просто зробити. Плюс, це ідеальна заправка для тих, хто дотримується дієти без глютену, палео, СЦД або навіть кето. Такий універсальний рецепт з великою кількістю варіантів, продовжуйте читати, щоб побачити всі найкращі способи насолодитися цим Легка заправка вінегретом.

Якщо ви ніколи раніше не робили самостійно заправку для салату, ви будете дуже задоволені цим рецептом. Настільки просто відтворити цю легку заправку з винегрету та налаштувати на власні смакові уподобання.

Що таке конкретна вуглеводна дієта?

Як людина, яка дотримувалась багатьох дієт протягом багатьох років, я знаю, як важко може бути створення чогось смачного, що відповідає всім правилам та рекомендаціям. Однією з найскладніших дієт, якої я коли-небудь намагався дотримуватися, називається специфічна вуглеводна дієта або короткочасний СХД.

Це не дієта для схуднення, хоча я худнула, дотримуючись її. Я слідкував за ССЗ, як і багато інших, в надії полегшити симптоми аутоімунного захворювання. Багато людей виявляють, що вживання їжі за допомогою ССЗ усуває їх симптоми, а деякі навіть думають, що ця дієта є ліком від того, що їх турбує.

Ви можете дізнатись більше про конкретну вуглеводну дієту, клацнувши тут, і прочитати більше рецептів, які сприяють СХД, натиснувши тут.

Я все ще насолоджуюся багатьма рецептами, придатними для боротьби з ССЗ, хоча я не дотримуюсь дієти виключно так, як раніше. У наші дні моя сім'я харчується низьким вмістом вуглеводів, хоча існує багато конкретних рецептів вуглеводних дієт, які стали основним компонентом нашої дієти.

Що таке дієта Кето?

Кето-дієта набула популярності в минулому році завдяки тому, що її дуже легко дотримуватися та її здатності так швидко трансформувати ваше тіло. Зазвичай він складається з вуглеводів з високим вмістом жиру. Цей метод тренує ваше тіло ефективно спалювати жир, коли ви переходите в стан кетозу.

Дотримання кето-дієти має багато переваг для здоров’я, як відомо, це допомагає діабетикам нормалізувати рівень інсуліну. Також повідомлялося, що дієта допомагає при епілепсії, уповільнюючи ріст пухлини, а в деяких випадках навіть покращує симптоми хвороби Паркінсона.

Якщо ви зацікавлені у випробуванні деяких моїх улюблених рецептів кето, натисніть тут.

Легкі варіації заправки вінегрету

У цього рецепта є багато варіантів, які ви можете спробувати. Експериментувати з таким основним рецептом, як цей, може бути дуже весело. Для менш кислої заправки розріжте оцет навпіл, а решту інгредієнтів залиште.

Можна додати в чайну ложку гірчиці діжонської для більш кремової заправки. Ви також можете спробувати гостру гірчицю для невеликого удару. Додавання свіжого подрібненого часнику надає цій заправці новий смак і нову текстуру.

Інші способи насолодитися цим легким рецептом заправки вінегретом

Інший спосіб легко змінити цей рецепт - це додати сир пармезан або подрібнений колбі джек. Практично будь-який сир змінить текстуру та смак. Я люблю сир, тому це, на мій погляд, завжди є позитивним доповненням майже до будь-якого рецепту.

Чудовий спосіб додати припливу смаку - це нарізати кубики помідорами разом зі свіжим часником і дати їм посидіти в заправці. Посипте трохи пармезану, щоб створити заправку типу Брускетта. Хоча це займає більше часу, варто почекати.