Легка піца з полуницею

Натисніть, щоб поділитися

Порції: робить 1 піцу з хлібцями

ЗЕЛЕНИЙ: 6 SmartPoints для всієї піци, якщо ви використовуєте соус для піци з баночками, або 5 Smart Points, якщо ви використовуєте мій соус Zero Point Marinara

СИНІЙ: 6 SmartPoints для всієї піци, якщо ви використовуєте соус для піци з баночками, або 5 Smart Points, якщо ви використовуєте мій соус Zero Point Marinara

ФІОЛОТОВИЙ: 6 SmartPoints для всієї піци, якщо ви використовуєте соус для піци з баночками, або 5 Smart Points, якщо ви використовуєте мій соус Zero Point Marinara

Якщо ви шукаєте ідеї піци з низьким рівнем. Обов’язково ознайомтеся з цими рецептами:

Немає сумнівів, що пухнаста, товста, звичайна піца на кориці може називати ваше ім’я на вашому оздоровчому шляху, і чудовим є те, що ви все ще можете насолоджуватися піцою на своєму оздоровчому шляху ... моя піца з пеппероні, виготовлена ​​з двома інгредієнтами, є чудовою альтернативою та пухнаста товста кірка. Це нижче балів, ніж будь-яка винесена піца, і дуже смачно ! Але будьмо відвертими - бувають дні, коли вам просто потрібен швидкий, легкий рецепт піци з тонкою скоринкою, який вимагає лише декількох інгредієнтів, - саме цим є ця легка пісочна піца!

Які інгредієнти мені потрібні для приготування цієї легкої пісочної піци?

Хліб

Вівсяні висівки Джозефа та цільнозерновий лаваш або пшеничний хліб із нарізаним вуглеводом. І те, і інше - чудові варіанти. Вони обидва мають по 2 бали і мають низький вміст вуглеводів. Cut Da Carb - мій улюблений. Він трохи тонший, ніж у Йоспеха, і мені більше подобається його смак. Їх можна знайти лише в Інтернеті на їх веб-сайті. Хліб Lavash Jospeh можна знайти в Інтернеті на Amazon, або я також можу отримати його у своєму місцевому магазині Walmart.

Сир моцарела:

Перш ніж почати, я повинен визнати ... Я сумую за втратою сиру моцарели Trader Joe. Мені повідомили Trader Joe's, що їхня легка моцарела вийшла з виробництва і не повернеться до 2020 року. Отже .... Сказавши це ... Я шукав заміни на низькому рівні. Я знайшов це від Target. Це називається Market Pantry з низьким вмістом жиру моцарелла - це 2 бали за 1/4 склянки. Він чудово тане і на смак схожий на звичайну моцарелу.

Турецькі пепероні:

Турецька пепперонія має на 70 відсотків менше жиру, ніж звичайна. Ви можете отримати 15 скибочок за 1 бал.

Соус для піци:

Ви можете використовувати соус для піци в баночках або мій соус Zero Point Marinara. Соус для піци Ragu - лише 1 бал за 1/4 склянки і має чудовий смак. Ви також можете скористатися моїм соусом Zero Point Marinara. Однак, оскільки цей соус маринара рідший - вам захочеться опустити воду щоб вийшов більш густий соус. Ви також можете загустити соус маринара, додавши 1/2 ч. Ложки кукурудзяного крохмалю з 1 ст. Ложкою води і додавши, що поки соус вариться.

Свіжі овочі:

Ви можете бути настільки креативним, як вам подобається, і додавати будь-які начинки, які хочете: халапеньо, оливки, базилік, цибуля, болгарський перець, гриби, ананас, курка тощо.

Якщо ви включаєте додаткові овочі, такі як болгарський перець, цибуля або гриби, непогано їх приготувати раніше додавання до вашої піци. Ці овочі містять багато води, і краще зварити воду, перш ніж класти їх на піцу, щоб уникнути мокрої піци.

Інгредієнти:

  • 1 корж (або вівсяні висівки Джозефа та цільнозерновий лаваш, або нарізаний карбюратор)
  • 1/4 склянки соусу для піци Ragu або соусу маринари з нульовою точкою
  • 1/4 склянки легкої моцарелли (я використовую комору від Target)
  • 15 пеппероні з індички (я використовую печероні з індички Hormel)
  • тире подрібнених пластівців перцю, для смаку
  • Начинки на ваш вибір

Напрямки:

  1. Розігрійте духовку до 400 градусів.
  2. Покладіть коржі прямо на решітку духовки і варіть 1-2 хвилини. Переверніть і готуйте з іншого боку ще з хвилини.
  3. Дістаньте корж з духовки.
  4. Розкладіть 1/4 склянки соусу для піци на коржі.
  5. Додати сир моцарелла.
  6. А зверху пеппероні з індички та будь-які інші овочеві начинки, які ви хотіли б.
  7. За бажанням посипте зверху подрібненими пластівцями перцю. (подрібнені пластівці перцю дійсно покращують смак)
  8. Випікайте 5-8 хвилин або поки сир не розплавиться.

Порції: робить 1 піцу з хлібцями

ЗЕЛЕНИЙ: 6 SmartPoints для всієї піци, якщо ви використовуєте соус для піци з баночками, або 5 Smart Points, якщо ви використовуєте мій соус Zero Point Marinara

СИНІЙ: 6 SmartPoints для всієї піци, якщо ви використовуєте соус для піци з баночками, або 5 Smart Points, якщо ви використовуєте мій соус Zero Point Marinara

ФІОЛЕТОВО: 6 SmartPoints для всієї піци, якщо ви використовуєте соус для піци з баночками, або 5 Smart Points, якщо ви використовуєте мій соус Zero Point Marinara

  1. Ви можете бути настільки креативними, як вам подобається, і додавати будь-які начинки, які хочете: халапеньо, оливки, базилік, цибуля, болгарський перець, гриби, ананас, курка тощо.
  2. Якщо ви включаєте додаткові овочі, такі як болгарський перець, цибуля або гриби, непогано їх приготувати раніше додавання до вашої піци. Ці овочі містять багато води, і краще зварити воду, перш ніж класти їх на піцу, щоб уникнути мокрої піци.