Ласкаво просимо Народився, щоб з’їсти книгу

Співавтор книги "Допомога вашій дитині з надзвичайно вибагливим харчуванням"

Співавтор «Відучення під немовлям»

Експерт з питань харчування, і народився їсти маму п’яти

Ми всі народились їсти

Тисячі років люди процвітали без «дитячого харчування» (яке було винайдено наприкінці XIX століття). Подумайте: людська раса зробила це далеко не лише на цільній їжі. Лише в останні десятиліття ми почали надмірно думати і переробляти свою їжу, що призвело до хронічних дієт, хронічних захворювань, невпорядкованого харчування, недовіри організму та епідемічної плутанини щодо найкращого способу прогодувати себе та сім'ю. Харчування - це вроджена навичка, яка надто ускладнюється маркетинговими схемами та культурою дієти.

Пора залишити культуру дієти позаду всієї родини. Це починається з першого укусу дитини!

Ми всі Народжений їсти і нам здається цілком природним починати спочатку - з наших немовлят. Коли немовлята виявляють ознаки готовності до твердої їжі, вони можуть їсти майже все, що їсть сім’я, і в процесі цього стають здоровими, щасливими їдачами. Шануючи саморегуляцію (також вроджену навичку) та зосереджуючись на цілісному продовольчому фундаменті, ми можемо виховувати здорових дітей, батьків та сім'ї.

Вам не потрібно готувати ще один прийом їжі, щоб нагодувати лише дитину, а також не змішувати все, що ви їсте, у пюре, щоб підтримувати здоровий ріст немовляти. З невеликим терпінням, присутністю та вмінням ви можете перетворити майже будь-яку сімейну трапезу на їжу, зручну для дитини. Хто знав трохи планування, ціла родина могла б їсти разом, і краще?

Окрім Сполучених Штатів, більшість країн приймають немовлят, які починають з твердих речовин їжу сім'ї. Зосереджуючись на самостійному вигодовуванні та підході до відлучення від дитини, дієтологи та оздоровчі експерти Венді Джо Петерсон та Леслі Шиллінг надають вікові поради, покрокові вказівки, допомогу батькам та прості рецепти, щоб ви могли гарантувати, що Вашу дитину якомога раніше знайомлять із здоровою та смачною їжею.

Про Леслі

Леслі Шиллінг, Массачусетс, РДН - національно визнаний спеціаліст-дієтолог та дієтолог. Її брали участь у публікаціях "Жіноче здоров'я", "BuzzFeed", "Yahoo News", "Huffington Post", "USNews" та на HGTV. Леслі - самопроголошена дієтолог-дієтолог, який навчає здоров’ю завдяки догляду за собою та приємному харчуванню. Коли вона не готує їжу з родиною, вона, ймовірно, купує інгредієнти біля свого будинку в Лас-Вегасі, штат Невада. Читати далі

Про Венді Джо

Венді Джо Петерсон, MS, RDN - зареєстрований дієтолог та кулінарний дієтолог. Вона є співавтором кулінарної книги "Середземноморська дієта" для чайників та втоми надниркових залоз для чайників. Як і на всіх дружинах-військових, вона носить багато головних уборів, але її улюбленою є роль мами. Вона розподіляє час між Остіном, штат Техас; Сан-Дієго, Каліфорнія; та Європи. Читати далі

Помилка: Немає підключеного облікового запису.

Перейдіть на сторінку налаштувань стрічки Instagram, щоб підключити обліковий запис.