Курка в білому соусі - кето-палео з низьким вмістом вуглеводів

Опубліковано: 20 жовтня 2017 р. · Змінено: 17 червня 2020 р. Lisa MarcAurele 8 коментарів - Цей пост може містити афілійовані посилання. Див. Розкриття інформації

Додаткова інформація

Простий курка в білому соусі це така проста і проста у приготуванні страва. А також вершковий соус не містить молочних продуктів, з низьким вмістом вуглеводів, кето та без глютену.

Це гостьовий допис, написаний Аароном Дей, засновником компанії Fat For Huss. Я люблю називати його Кето Хлібопеком, оскільки він має одні з найкращих рецептів хліба з низьким вмістом вуглеводів, які Ви коли-небудь спробували. Обов’язково слідкуйте за ним у Facebook, Instagram, Pinterest та YouTube!

Куряча грудка - це важкий білок для оволодіння, однак, коли ви знаєте трюки, щоб підтримувати її у вологості, цей рецепт легко потрапить у список улюблених домогосподарств.

Хороший білий соус забезпечить безліч смаків і тонко заманить у ваші смакові рецептори. Соус може оживити соковиту курячу грудку своєю ароматичною консистенцією. І це також може повернути до життя суху перероблену курячу грудку. Тож не потрібно метушитися з цим простим рецептом курки в білому соусі, оскільки помилитися досить складно.

Унікальний та креативний рецепт завжди має обмежений набір інгредієнтів, інструментів чи харчових потреб. Для цього рецепта я вирішив зробити щось без молочних продуктів, використовуючи всю кетогенну силу кокосового горіха, щоб оживити цей класичний рецепт.

Цей рецепт курки в білому соусі поєднує в собі аромат кокосового горіха, а також оксамитово-м’яку грибну текстуру в поєднанні з чіткою крихкою свіжою зеленою квасолею і ноткою білого вина.

Навіщо використовувати біле вино в білому соусі? Ну, я використовував сухе біле вино, щоб додати смаку та родзинки, але це також стане в нагоді, якщо навколо вас лежить запасний келих, щоб випити під час готування.

Для найкращих результатів використовуйте такі сорти, як Піно Гриджо, Совіньйон Блан чи Непросочене Шардоне з помірним вмістом алкоголю близько 10% та помірним рівнем кислотності. Якщо ви не можете знайти нічого підходящого, перестаньте жартувати і отримайте перше зустрінене біле вино. Я впевнений, що це буде смачно незалежно!

Нарешті, я хочу подякувати Лізі за цю почесну можливість рецепту. LowCarbYum був моїм улюбленим харчовим блогом, оскільки Ліза створює рецепти, які ви не тільки зручні, але просто надійні у їх створенні. Рецепт від LowCarbYum завжди витримує випробування часом і часто потрапляє у ваш повсякденний раціон без стресу.