Курка лимонного перцю

Курка лимонного перцю - Ніжні та смачні обсмажені курячі грудки, покриті кокосовим борошном та приправою з лимонного перцю, і закінчені простим соусом з часникового масла. Він неймовірно простий, виготовлений за допомогою скоб для комори і готовий лише за 30 хвилин!

дієта

Коротше кажучи, курячий лимонний перець - ІДЕАЛЬНИЙ прийом їжі для напружених буднів, оскільки для приготування потрібно лише близько 25 хвилин. ТАКИЙ ароматний і соковитий, цей простий рецепт курки вимагає лише декількох інгредієнтів, однієї сковорідки і голодної купу.

Ви знаєте, що я все про ці прості рецепти курки. Коли мені потрібно щось швидке, є кілька таких, якими я хочу перейти, зокрема Курячі грудки, запечені в духовці, Запечена куряча грудка з тріском, Вершково-лимонний курячий пармезан, і сьогоднішня курка лимонного перцю.

ЩО ТАКЕ КУРИЛО ЛИМОНОВОГО ПЕРЦЯ

Курка з лимонним перцем - це смажені на сковороді курячі грудки, вичавлені в кокосовому борошні з приправою з лимонного перцю, потім подаються в лимонно-масляному соусі з відтінком часнику.

Це смачна їжа з низьким вмістом вуглеводів, сприятлива для кето, яка стала звичайною у нашому меню вечері на тиждень. Це швидке, дуже легке та недороге блюдо, яке подобається всім.

ЯК ЗРОБИТИ ЛИМОНОВИЙ ПЕРЧОК КУРЯ

  • Приготуйте суміш кокосового борошна плюс приправа лимонно-перцева в неглибокій посуді; переносити, відкладати.
  • Розріжте навпіл курячі грудки, щоб з однієї курячої грудки створити 2 тонші грудки. У вас повинно бути загалом 8 шматочків курки товщиною близько 1/4 дюйма.
  • Встановіть a велика сковорода на середньо-сильному вогні з олією.
  • Киньте курячі грудки в суміш лимонного перцю і додайте курку до гарячої олії; варити 3-4 хвилини на сторону або до готовності. Час приготування залежить від розміру курячих грудок. Крім того, залежно від розміру сковорідки, можливо, вам доведеться смажити курку партіями.
    Вийміть курку з сотейника і відкладіть на тарілку.
  • Поверніть сотейник в нагрівання; додати вершкове масло і часник, а потім деглазувати сковороду курячим бульйоном.
  • Перемішайте лимонний сік і доведіть до кипіння.
  • Нехай вариться близько 3 хвилин, або поки соус не зменшиться і злегка загусне.
  • Додайте масло, що залишилося, і дайте розтанути.
  • Поверніть курку в сотейник і варіть 1 хвилину або до нагрівання.
  • Зняти з вогню і подати з соусом.

Хрусткий і золотистий зовні, ніжний і соковитий всередині, цей легкий рецепт курячих грудок незабаром стане основним продуктом у вашому домі!

Подавати до салату, макаронних виробів, локшини з кабачків, овочів або будь-чого іншого, що ви можете придумати. Це смачно! 😋

ЯК ЗБЕРІГАТИ ЗАЛИШКУ КУРИНУ

Залишки залишку зберігайте у герметичній тарі та тримайте в холодильнику 3 - 4 дні.