Чай з лаврового листа

Чай з лаврового листа, виготовлений із висушених або свіжих лаврових листів, - це трав’яний настій з безліччю лікувальних властивостей. Гострий і ароматний смак, наданий товстим і шкірястим лавровим листям, допомагає зробити його заспокійливим пряним чаєм.

Чай з лаврового листа

Історія та походження

Цей ароматний лист із затоки лаврового дерева, що базується на давніх традиціях, використовувався завдяки своїм лікувальним властивостям ще з римських часів. Здається, цей вічнозелений чагарник походить з Малої Азії і поступово поширився по всьому Середземному морю.

Чай з боровикового корисного для здоров’я: для чого він корисний

Хороше джерело вітаміну А

Листя, напоєні чаєм, рясно завантажені вітаміном А, який допомагає утворювати певні пігменти, дозволяючи фоторецепторним клітинам сітківки функціонувати належним чином, тим самим обмежуючи проблеми з очима. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям, цей вітамін також інгібує пошкодження шкіри, спричинені вільними радикалами, допомагаючи підтримувати здорову шкіру.

Стимулювання нервової системи

Група вітамінів комплексу B, таких як ніацин піридоксин, пантотенова кислота та рибофлавін, що містяться в чаї, може допомогти нормальному функціонуванню нервової системи

Підвищення імунітету

Свіже лаврове листя містить вітамін С (аскорбінову) кислоту, яка допомагає позбавити організм від вільних радикалів. Більше того, хороша кількість мінерального заліза, що міститься в цьому чаї без кофеїну, сприяє виробленню еритроцитів, підтримуючи таким чином хорошу імунну систему.

Для контролю артеріального тиску

Калій, присутній у листовому чаї, є важливим компонентом клітини та рідини в організмі, таким чином контролюючи артеріальний тиск. Окрім цього мінералу, лаврове листя містить флавоноїди та танін, що також сприяє підтримці рівня тиску під контролем.

Здоров’я серця

Цінні фітонутрієнти разом з іншими сполуками, такими як рутин, кавова кислота та саліцилати, можуть призвести до кращого функціонування серця. Рутин має тенденцію зміцнювати стінки капілярів, тоді як кофеїнова кислота працює на виведення поганого холестерину з серця.

Для діабету 2 типу

Антиоксиданти, присутні в чаї, можуть сприяти ефективній процесії інсуліну, регулюючи рівень глюкози в організмі і, в свою чергу, контролюючи рівень цукру. Однак люди, які приймають ліки від діабету, повинні споживати чай після консультації з лікарем, оскільки це може посилити гіпоглікемічний ефект інсуліну.

Протизапальні властивості

Лаврове листя містить фитонутриент партенолід, а також певні леткі олії, таким чином, ефективно зменшуючи артритний біль і працюючи для зняття інших запалень або набряків, подібних до тих, що виникли під час буніона.

Зняття стресу

Органічна сполука ліналоол, присутня в чаї, може спричинити зниження рівня гормонів стресу, що знаходяться в організмі, і таким чином виявити свою активність у людей, які страждають від тривоги. Це властивість знімати стрес може сприяти заспокоєнню розуму та мінімізації проблем зі сном.

Зображення чаю з лаврового листа

Запобігання проблемам дихання

Потягуючи гарячу чашку чаю з лаврового листа, кажуть, що це корисно для усунення мокротиння, таким чином, ефективно полегшуючи розлади дихання, як бронхіт, а також надаючи корисний засіб від болю в горлі, кашлю та застуди.

Травні властивості

Вміст ліналоолу в лавровому листі спрямований на мінімізацію безлічі проблем, пов’язаних з травленням, таких як здуття живота, гази та метеоризм. Чашка чаю з лавровим листом, що приймається щодня, може заспокоїти ваш шлунок.

Як сечогінний та дезінтоксикаційний засіб

Стимулюючи сечовипускання та детоксикуючи організм шкідливими токсинами, чай, схоже, спрямований на боротьбу з нирковими інфекціями та камінням.

При раку

Хімозахисні властивості фітонутрієнта, партеноліду в поєднанні з катехінами, кверцетином, евгенолом та ліналоолом кавової кислоти, здається, озброюють організм проти руйнівної дії вільних радикалів. Згідно з окремими дослідженнями, партенолід може зупинити поширення ракових клітин шийки матки. Однак необхідні додаткові дослідження.

Сушене лаврове листя

Допомагає при схудненні

Чай з лаврового листа збільшує жировий обмін, таким чином, є одним з ефективних чаїв для схуднення. Для кращого результату в чай можна додати або жменю лимонної трави, або паличку кориці.

При лихоманці

Настій лаврового листа ефективний при боротьбі з лихоманкою, оскільки він має здатність викликати потовиділення.

Як зробити чай з лаврового листа

Візьміть три-чотири свіжих або навіть висушених лаврових листків і воду в горщику
Накрийте кришкою і кип’ятіть над сильним полум’ям близько 3 хвилин
Зніміть казан з вогню і напоюйте чай протягом 4 хвилин
Підсолодити медом або цукром і процідити
Додайте трохи лимонного соку для смачного смаку

Заходи безпеки

Побічні ефекти

Хоча, здається, чай не має жодних відомих побічних ефектів, надмірне вживання може спричинити такі проблеми, як діарея та блювота.

Під час вагітності

Багатий запас фолієвої кислоти або фолатів у листовому чаї може запобігти вродженим вадам, якщо приймати їх під час перицепції. Оскільки щодо цього потрібно провести більше досліджень, вагітним жінкам слід звернутися до лікаря перед тим, як пити цей чай.

Також годуючим мамам рекомендується проконсультуватися з лікарем перед тим, як додавати цей чай як частину свого щоденного раціону.

Остиглий чай з лаврового листа можна давати немовлятам, що страждають від кольок, щоб полегшити симптоми, але його слід давати лише після консультації з лікарем.

Картинки з лавровим листом

Де купити

Ви можете придбати розсипчасте лаврове листя або пакетики чаю в Інтернеті або в трав’яних магазинах.