Купання в традиційному японському стилі може сприяти зміцненню здоров’я та довголіття

Отримано 26 лютого 2016 р .; прийнято 28 травня 2016 р .; опубліковано 31 травня 2016 року

За даними Міністерства охорони здоров'я, праці та соціального забезпечення (Японія), японські жінки мали найдовшу середню тривалість життя у всьому світі - 86,83 року, - третій рік поспіль у 2014 році, тоді як японські чоловіки піднялися на ступінь, щоб зрівняти тривалість тривалості життя - 80,50 років [1] [2]. Багато дослідників шукали пояснення довголіття сучасних японців, і одним із аспектів японського способу життя, який привернув їх увагу, є традиція регулярно приймати ванни з гарячою водою [3] - [5]. Японці люблять купатися в гарячих джерелах з давніх часів, очікуючи антивікових ефектів від гіпертермії води та від активних інгредієнтів (таких як сірка або вуглекислий газ), що містяться в ній [6] .

Більшість японців часто приймають ванни. Американська антрополог Рут Бенедикт у своїй книзі про японську культуру повідомила: «Одним з найулюбленіших незначних задоволень організму в Японії є гаряча ванна ... щоденне замочування у надзвичайно нагрітій воді є частиною рутини кожного пізнього дня ... Вони сидіти у ванні, зігнувши коліна у положенні плода, воду до підборіддя »[7]. Як вона зауважила, метою цього купання є не лише промити тіло водою, а й насолодитися терапевтичними ефектами гіпертермії. Цей звичай продовжує існувати в сучасній Японії, де 80% молодих людей (0,05; рис. 2).

3.2. Різні параметри газів крові

Оскільки збільшення частоти серцевих скорочень може вплинути на кровообіг і тим самим спричинити зменшення вмісту кисню у венозній крові, ми вимірювали парціальний тиск кисню та вуглекислого газу (PO2 та PCO2), насичення киснем (SO2), загальний діоксид вуглецю (TCO2) ) та гідрокарбонат (HCO3). Ми виявили, що PO2 та SO2 збільшились після купання (з 30 ± 8 до 60 ± 14 мм рт. РН одночасно підвищувався з 7,33 ± 0,03 до 7,38 ± 0,01. Однак PCO2, TCO2 та HCO3 суттєво не змінювалися при купанні.

Коли порівнювали контрольну та BA-групи, у суб'єктів групи BA спостерігались більші зміни в обох PO2 (контрольна група проти BA-групи: від 30 ± 10 до 49 ± 11 проти від 30 ± 6 до 71 ± 9 мм рт. Ст. Відповідно) та SO2 (від 49,0% ± 22,6% до 81,3% ± 11,5% проти від 53,7% ± 10,1% до 94,0% ± 1,0% відповідно (рис. 3). Однак ці очевидні зміни від вихідного рівня не були статистично значущими через висока мінливість між предметами (дані не наведені).

Малюнок 3. PO2, SO2 і pH були підвищені після купання. Група BA, як правило, демонструє більші зміни в PO2 і SO2.

3.3. Кількість і співвідношення білих кров’яних тілець

Щоб дослідити вплив купання на імунну функцію та стан вегетативної нервової системи, кількість і співвідношення лейкоцитів визначали до і після купання. Після купання співвідношення гранулоцитів зростало з 58% ± 12% до 64% ± 12%, тоді як співвідношення лімфоцитів мало тенденцію до зменшення (з 37% ± 12% до 30% ± 11%). Також визначали абсолютну кількість гранулоцитів і лімфоцитів, і хоча вони демонстрували однакову тенденцію, не було статистично значущого впливу купання на кількість лейкоцитів (рис. 4).

Реакція гранулоцитів на купання, як правило, була вищою у групі ВА, ніж у контрольній групі; однак ця різниця не була статистично значущою через високу мінливість суб'єктів (дані не наведені) (Рисунок 4).

3.4. Пульс і піт

Підвищення температури тіла, наприклад, спричинене купанням або фізичними вправами, піднімає частоту серцевих скорочень і викликає потовиділення. Тому оцінювали частоту серцевих скорочень і параметри поту (об’єм поту та час до потовиділення). У всіх випробовуваних спостерігалося збільшення частоти серцевих скорочень і у всіх починалося потовиділення під час ванни (частота серцевих скорочень: від 78 ± 18 до 91 ± 15/хв, втрата ваги (об’єм поту): 80 ± 84 г, час до потовиділення: 9 ± 4 хв) . Суб'єкти у групі БА втрачали піт більше (150 ± 71 проти 33 ± 58 мл) і швидше (8 ± 3 проти 10 ± 5 хв), ніж у контрольної групи (рис.5).

4.1. Купання Підвищений pH, SO2, PO2 і температура тіла

Купання спричинило зміни різних параметрів крові, включаючи збільшення SO2, PO2 та рН у венозній крові (рис.3). Супутнє підвищення температури як серцевини, так і шкіри, а також частоти серцевих скорочень (рис. 5), ймовірно, зумовлене поліпшенням кровообігу, спричиненим купанням. Ми спостерігали, що колір обличчя всіх суб'єктів під час купання змінювався від блідого до червоного, а колір венозної крові після купання змінювався від темно-червоного до яскраво-червоного, як ми вже повідомляли [4]. Ці спостереження можуть свідчити про підвищену кількість зв’язаного з гемоглобіном кисню, що призводить до алкалізації венозної крові. Одночасне збільшення частоти серцевих скорочень також свідчить про посилення функції кровообігу.

Малюнок 4. Після купання коефіцієнт гранулоцитів збільшувався, тоді як коефіцієнт лімфоцитів зменшувався. Реакція гранулоцитів на купання, як правило, була більшою у групі ВА, ніж у групі контролю.

Малюнок 5. Вимірювання пульсу, втрати ваги та поту. Частота серцевих скорочень збільшилася у всіх випробовуваних під час ванни, і всі обстежувані почали потіти. Випробовувані в групі БА втрачали більше ваги та поту швидше, ніж у контрольній групі.

Підвищення температури тіла, SO2 та PO2, як правило, було більшим у групі BA, ніж у групі контролю; однак ці відмінності не були суттєвими (рис. 3 та рис. 5). Не виключено, що добавка для ванни, яка утворює вуглекислий газ у гарячій воді, може стимулювати шкіру або підшкірні капіляри. Ця стимуляція могла збудити парасимпатичні нерви, що спричинило подальше поліпшення периферичного кровотоку. Таким чином, хімічна (CO2) стимуляція добавки для ванни може посилити теплову стимуляцію гарячої води і, таким чином, посилити корисний ефект від купання. Однак необхідні подальші дослідження, включаючи оцінку частоти дихання, щоб визначити, чи це так.

4.2. Гранулоцити збільшуються, а лімфоцити зменшуються після купання

Наші результати показали, що кількість і співвідношення гранулоцитів зростало після купання, тоді як кількість і співвідношення лімфоцитів зменшувались. Білі лейкоцити можна розділити на два типи: ті, що прилипають до стінок судин, і ті, що вільно протікають по кровоносних судинах. Гранулоцити, які збільшились із стимуляцією купання, належать до першої категорії [15] [16]. Подібні результати спостерігалися після лікування голковколюванням, яке має модулюючий вплив на вегетативну нервову систему [10] .

І купання, і акупунктура стимулюють поверхню тіла, завдяки застосуванню м’якого тепла та болю відповідно. Акупунктура, як відомо, ефективно сприяє зміцненню здоров’я протягом тисячоліть [17] - [21]. Наші результати свідчать про те, що традиційні купання в японському стилі можуть також сприяти зміцненню здоров’я та довголіття, покращуючи кровообіг та завдяки модулюючому впливу на вегетативну нервову систему. Наприклад, деякі дослідження показали, що купання, яке підвищує температуру тіла та оксигенацію за рахунок поліпшення кровообігу, може ефективно запобігти появі раку, який виникає в стресових умовах переохолодження та гіпоксії [13] [22]. Однак ми використовували обмежену кількість суб'єктів у цьому невеликому клінічному звіті, і тому необхідні додаткові масштабніші дослідження для подальшої підтримки висновків, про які ми повідомляємо тут. Спостереження за довготривалими повторюваними купаннями за групами, що відповідають віковій категорії, також дасть цінну інформацію щодо потенційно сприятливого впливу купання в японському стилі на здоров’я.

Купання підвищує рН венозної крові, SO2 та PO2, а також температуру тіла (серцевини та шкіри) та частоту серцевих скорочень. Більше того, використання добавки для ванни мало тенденцію до посилення оксигенації венозної крові, мало модулюючий вплив на вегетативну нервову систему та сприяло потовиділенню. Це було б цінним фактором для оцінки в будь-яких майбутніх масштабних дослідженнях щодо користі купання для здоров'я.

Особлива подяка пану Таікі Хашимото та пані Каорі Ямамото (клініка Юсіма-Шимідзудзака, Токіо, Японія) за їхню роботу з підготовки цього дослідження. Крім того, ми дякуємо пану Тадао Аоно, пану Такенорі Шиду та пані Рісі Намосе (Fuso Pharmaceutical Industries, Ltd, Токіо, Японія) за їх цінні поради, особливо щодо аналізу газів крові. Автори також дякують усім волонтерам, які брали участь у цьому дослідженні.

[1] Міністерство охорони здоров’я, праці та соціального забезпечення Японії (2015) Проста таблиця життя. Японське міністерство охорони здоров'я, праці та соціального забезпечення.
http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/life14/dl/life14-04.pdf

[2] Міністерство охорони здоров’я, праці та соціального забезпечення Японії (2015 р.), Міжнародне порівняння. Японське міністерство охорони здоров'я, праці та соціального забезпечення.
http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/life14/dl/life14-15.pdf

[3] Огава, М., Тамура, Т., Шоуджі, К., Охта, М., Кімура, Ю. та Тогава, Т. (1999) Спроба необмеженого вимірювання серця та дихання за допомогою фотоплефісу-мографії для дому Моніторинг стану здоров’я. Технічний звіт IEICE. MBE, 90, 37-40.

[4] Оіші, Т., Нукузума, К., Секі, А., Ватанабе, М., Томіяма-Міяджі, К., Кайнума, Е., Інуе, М., Кувано, Ю. та Або, Т. ( 2009) Підщеплення рН крові відповідає за виживання онкологічних хворих за допомогою м’якої гіпертермії. Біомедичні дослідження, 30, 95-100.

[5] Томіяма-Міяджі, К., Ватанабе, М., Оіші, Т., Канда, Ю., Кайнума, Е., Бакір, Х.Й., Шень, Дж., Рен, Х., Інуе, М., Тадзіма, К., Бай, X. та Або, Т. (2007) Модуляція ендокринної та імунної систем за допомогою добре контрольованого обладнання для гіпертермії. Біомедичні дослідження, 28, 119-125.
http://dx.doi.org/10.2220/biomedres.30.95

[6] Мацуда, Н. (2015) Японська традиція гарячих джерел. Найкращі гарячі джерела професора Онсена, Фонд комунікацій Nippon.
http://www.nippon.com/uk/views/b04703/

[7] Бенедикт, Р. (1989) Коло людських почуттів У: Бенедикт, Р., Ед, Хризантема і меч: зразки японської культури, компанія Houghton Miffin, 177-194.

[8] Osaka Gas Co., Ltd. (2004) Прес-реліз 03-15-молодше покоління (

[9] Panasonic Corporation (2013) Призначення та стиль, коли ви купаєтесь.
http://sumai.panasonic.jp/sumai_create/enq/002.html

[10] Ватанабе, М., Такано, О., Томіяма, К., Мацумото, Х., Урахігасі, Н., Кайнума, Е., Мадараме, Т., Фукуда, М. та Або, Т. (2012) Вплив застосування давнього типу голковколювальної голки на температуру тіла, імунну функцію та вегетативну нервову систему. Здоров’я, 4, 775-780.
http://dx.doi.org/10.4236/health.2012.410120

[11] Томіяма К., Ватанабе, М., Хонма, Т., Інада, А., Хаякава, Т., Рюфуку, М. та Або, Т. (2015) Вплив повторюваної легкої гіпертермії на температуру тіла, автономічна нервова система, а також вроджений та адаптивний імунітет. Біомедичні дослідження, 36, 135-142.
http://dx.doi.org/10.2220/biomedres.36.135

[12] Ватанабе, М., Такано, О., Томіяма, К., Мацумото, Х., Кобаясі, Т., Мадараме, Т. та Або, Т. (2012) Розтирання шкіри сухим рушником, “Канпу- Масацу ”, - це аеробні вправи. Біомедичні дослідження, 33, 243-248.
http://dx.doi.org/10.2220/biomedres.33.243

[13] Ватанабе, М., Міяджима, К., Мацуї, І., Томіяма-Міяджі, К., Кайнума, Е., Інуе, М., Мацумото, Х., Кувано, Ю. та Або, Т. ( 2010) Внутрішнє середовище онкологічних хворих та пропозиція про те, що канцерогенез є адаптивною реакцією гліколізу на подолання несприятливих внутрішніх умов. Здоров’я, 2, 781-788.
http://dx.doi.org/10.4236/health.2010.27118

[14] Бейкер, М.А., Кронін, М.Дж. та Маунтджой, Д.Г. (1976) Змінність температури шкіри у наяву мавпи. Американський журнал фізіології, 230, 449-455.

[15] Kainuma, E., Watanabe, M., Tomiyama-Miyaji, C., Inoue, M., Kuwano, Y., Ren, H. and Abo, T. (2009) Асоціація глюкокортикоїдів з напруженою модуляцією температури тіла, глюкози в крові та вродженого імунітету. Психонейроендокринологія, 34, 1459-1468.
http://dx.doi.org/10.1016/j.psyneuen.2009.04.021

[16] Ватанабе, М., Томіяма-Міяджі, К., Кайнума, Е., Інуе, М., Кувано, Ю., Рен, Х., Шень, Дж. Та Або, Т. (2008) Роль альфи -Адренергічний стимул в умовах стресової модуляції температури тіла, глюкози крові та вродженого імунітету. Імунологічні листи, 115, 43-49.
http://dx.doi.org/10.1016/j.imlet.2007.09.010

[17] Watanabe, M., Kainuma, E. та Tomiyama, C. (2015) Повторна ручна акупунктура збільшує маркери вродженого імунітету у мишей, які зазнали стримуючого стресу. Акупунктура в медицині, 33, 312-318.
http://dx.doi.org/10.1136/acupmed-2014-010660

[18] Ватанабе, М., Такано, О., Томіяма, К., Гуан, Дж., Хоу, Г., Морі, Х., Нісіджо, К., Або, Т. та Аказва, К. (2013) Вплив застосування давнього типу голковколювальної голки на збільшення сечовипускання госпіталізованих людей старшого та старшого віку. Здоров’я, 5, 1092-1098.
http://dx.doi.org/10.4236/health.2013.57147

[19] Каваката, К., Шичиду, Т., Іноуе, Е., Набета, Т., Кітакодзі, Х., Айзава, С., Нісіда, А., Ямагуті, Н., Такахасі, Н., Сумія, Е., Окада, К., Умеда, Т., Яно, Т. та Танзава, С. (2008) Чи зменшують акупунктура та прижигання в японському стилі симптоми застуди? Доказова допоміжна та нетрадиційна медицина, 5, 481- 489.
http://dx.doi.org/10.1093/ecam/nem055

[20] Національний інститут охорони здоров’я (1997) Акупунктура. Заява про консенсус NIH, 15, 1-34.

[21] Всесвітня організація охорони здоров’я (2002) Акупунктура: огляд та аналіз звітів про контрольовані клінічні дослідження. Всесвітня організація охорони здоров’я, Женева.