Креми з марципану

Деталі рецепта

Розрахунковий час:
5 хв

Порції: 2

Інгредієнти

Інструкції

Розсипте 250 г тофу (чим тофу гладший, тим краще) у мірний глечик або подібний аналог.

Додайте ароматизатор, йогурт, цедру половини лимона, заварний крем і підсолоджувач.

Використовуйте паличковий блендер для змішування до повного стану. Перевірте смак і додайте кілька додаткових крапель підсолоджувача або ароматизатора за необхідності.

Ложкою в дві склянки і остудити.

Ви можете варіювати смаки. Я пробував ваніль і лимон (1 ч. Ложка ванільного ароматизатора плюс цедра 1/2 лимона), що також смачно.

Я перевірив інгредієнти мого заварного порошку, і він не містить цукру, лише кукурудзяний крохмаль та ароматизатори, що робить його дрібним (до 1 ст. Ложки).

Молочна!

В ідеалі молочні продукти повинні бути 0% жиру, але дозволяється до 2%, якщо в ньому немає доданого цукру.

Молочні продукти також слід зменшити до загальної кількості 1 кг на день.

Поділіться

Хочу бачити ваші рецепти тут?
+ Додати рецепт