15 найкращих бігових доріжок для кожного типу бігунів

Біг всередині може ніколи не принести задоволення, але це не повинно смоктати.

Дощ, переповнені стежки та стежки та COVID-19 - все це справжні перешкоди, які заважають бігуну виходити на вулицю на щоденний пробіг. Саме тоді корисно мати одну з найновіших бігових доріжок, оснащену потужними інструментами для тренувань, крутими інтерактивними елементами та багатьма функціями продуктивності, ніж будь-коли. Біг всередині може не принести такого ж поспіху, як вихід на вулицю, але ви не зможете перевершити зручність і безпеку стрибків на хорошій машині, особливо під час соціальних дистанцій.

Погляньте нижче на коротку інформацію про п’ять найкращих бігових доріжок, а потім продовжуйте прокручувати поради щодо покупки та детальніші огляди цих та інших високоефективних моделей.

Якісна бігова доріжка з різноманітними функціями програмування та інтерактивними функціями може повернути вам кілька тисяч доларів, але ці інвестиції принесуть дивіденди протягом багатьох років, коли ви накопичуєте милі та тренування, які ви могли б пропустити. Ми провели 36 найновіших моделей в їх тестовій зоні для випробувань RW, щоб знайти найкращих виконавців на основі їх якості, характеристик та доступності. Незалежно від того, чи оновлюєте ви стару версію, чи шукаєте свою першу бігову доріжку, одна з них відповідатиме вашим потребам. (І як тільки у вас з’явиться бігова доріжка, перегляньте ці чудові тренування, які допоможуть вам збільшити швидкість, набрати сили та спалити жир.)

Навіщо взагалі бігати на біговій доріжці

Чому ви хочете взяти додому бігову доріжку або піднятися на неї у спортзалі, коли ви можете просто вибігти на вулицю? Ну, є кілька ключових переваг.

Бігові доріжки безпечні та зручні
На початку 2020 року продажі бігової доріжки різко зросли, коли світ припинив розповсюдження нового коронавірусу. У період перебування вдома немає більш безпечного способу отримати тренування, ніж із власного будинку чи квартири. Крім того, тут немає дощу чи брудної поверхні.

Ви можете краще імітувати свою расу
Якщо ви живете в рівнинному регіоні, але у вас піднімається горбистий шлях, бігова доріжка може дозволити вам імітувати курс з його налаштуванням нахилу. Деякі новіші бігові доріжки навіть дозволяють попередньо завантажити реальні профілі курсу і автоматично регулюватимуться вгору та вниз, щоб слідувати нахилу. (Деякі з великими екранами навіть показують весь маршрут як попередній перегляд курсу.)

Це може допомогти вашій формі
Деякі дослідження показують, що бігуни зменшили довжину кроку та вищі частоти кроків (оборот) на біговій доріжці порівняно з бігом на землі. Ви також можете використовувати бігову доріжку для швидкісних тренувань, щоб досягти запланованих часових цілей, оскільки у вас немає іншого вибору, крім бігу зі швидкістю, яку ви вдарили в машину. (Будьте в безпеці і прикріпіть ключ до свого одягу, щоб, якщо ви прослизнете, бігова доріжка автоматично зупинилася.)

Що нового на 2020 рік

Підключений фітнес вторгся у наші домашні тренажерні зали, що точно повторює досвід студійного класу. Це благо під час пандемії COVID-19, оскільки бігуни все ще можуть брати участь у групових тренуваннях без відвідування студії чи тренажерного залу. Минули часи, дивлячись на світлодіодне зображення 400-метрової доріжки, спостерігаючи за тим, як ваша маленька миготлива крапка завершує круги. Найновіші бігові доріжки, навіть на бюджетному рівні, оснащені розвагами та можливостями віртуального коучингу - зазвичай вони доставляються через сенсорні екрани, вбудовані в консолі.

За вищими цінами ви знайдете великі дисплеї, які дозволять вам скористатися відеотренуваннями. Виробники все частіше використовують живих тренерів у фітнес-студіях або реальні кадри екзотичних локацій, іноді з тренером, який працює в якості екскурсовода, щоб допомогти вам перемогти нудьгу та отримати високоінтенсивні тренування. Навіть Woodway, орієнтований на серйозні тренінги високого рівня, розширив свої машини консолями, які дозволяють транслювати відео та отримувати інтерактивні тренінги.

Найбільша зміна в 2020 році - це доступність: багато бігових доріжок швидко розпродаються, коли замовлення на перебування вдома на початку пандемії обмежують наші можливості (а іноді і рішучість) вийти на вулицю та бігти. І хоча виробники наздоганяють величезний сплеск попиту, багато моделей ще чекають.

Як ми тестували

Кожна бігова доріжка у цьому списку була ретельно оцінена та перевірена нашою командою редакторів. Ми досліджуємо ринок, спілкуємося з менеджерами продуктів та інженерами та використовуємо власний досвід роботи на бігових доріжках для тривалих занять у наших офісах у Пенсільванії, щоб визначити найкращі варіанти. Наша команда досвідчених випробувачів пропустила свої щоденні пробіжки на відкритому повітрі, щоб витратити багато годин і миль, оцінюючи всі характеристики цих машин. Ми робили легкі пробіжки під час прослуховування музики, тривалі перегляди фільмів і навіть тренування, щоб перевірити інтерактивні функції машин та студійний клас. Ми оцінили їх на основі продуктивності, ціни, комфорту, довговічності, вартості, надійності та фактору задоволення, щоб скласти цей список бігових доріжок, які найкраще задовольнять ваші потреби, коли ви не можете вийти на вулицю.

—ПОСТАВИТИ НА АВТОПІЛОТ—

NordicTrack Commercial 2950