Посиліть біг і відновлення за допомогою цих нових компресійних колготок

Дайте працьовитим м’язам здоровий витиск за допомогою цих обтягуючих колготок.

Ті, хто продає пару компресійних колготок, можуть бути перевантажені безліччю різних варіантів. Таким чином, визначення того, які з них найкраще відповідають вашим потребам, може залякати, якщо не відлякати. Не хвилюйтеся, ми зробили важку справу для вас і спростили найрозумніші варіанти у короткий список, який охоплює переваги більшості покупців.

Прочитайте короткий посібник про те, як визначити, наскільки великим (або малим) тиском вам може знадобитися під час наступного пробігу. Або продовжуйте прокручувати наш список найкращих пар, незалежно від того, який рівень стиснення ви шукаєте.

Хоча експерти ще не досягли консенсусу щодо того, чи справді компресійні колготки дадуть кращі результати фізичних вправ, деякі переконливі дослідження в парі з незліченними свідченнями споживачів роблять покупку гідною розгляду для тих, хто любить фітнес.

З огляду на їх популярність, існує безліч різноманітності як для покупців, що вперше купують, так і для тих, хто одягає іншу пару кожного дня тижня. Від стилю та відчуття до цілей та тренувань, перед тим, як замовити, кожному слід подумати, наскільки щільно вони хочуть, щоб ці штани підходили.

Функція

Тим, хто ніколи не володів пари, можна пробачити, що вони дійсно цього варті чи ні. Зрештою, кожен, хто хоче більше покривати ноги під час бігу, може придбати дешеві спортивні штани, так? Компресійні колготки звертаються не лише до тепла.

Здійснюючи здоровий стиск на м’язи ніг і сідниць, колготки допомагають віджимати кров від ніг і назад до серця. Доданий тиск також повинен допомогти підтримувати стійкість м’язів і зменшити вібрацію під час бігу. Теоретично таким чином ви будете витрачати менше енергії, що надає вам більше сил для вирішення поставленого завдання.

Підходить

Визначення компресу буквально полягає в тому, щоб стискати або застосовувати тиск. Отже, коли торгові марки використовують термін «стискання» для опису одягу, вони означають, що він буде жорсткішим, ніж зазвичай. Думайте, що шкіра щільна, інакше кровообіг це не постраждає зовсім. З огляду на це, ви не хочете, щоб вони були настільки щільними, щоб вони обмежували ваші рухи. Матеріал, в ідеалі поєднання спандексу та поліестеру, розтягнеться, але поки що. Здебільшого ви повинні мати змогу визначити, чи правильно підходить, як тільки ви надягнете їх. Не перестарайтеся.

Повітропроникність і комфорт

Так, ці колготки приносять додаткові переваги стиснення, але суть полягає в тому, що якщо вам не комфортно, ви ніколи не збираєтеся виконувати або відновлюватись краще, ніж зазвичай. Колготки повинні бути щільними, але не надто щільними. І якщо ви не сильно виходите на вулицю, то вам не знадобиться стільки стискання, щоб допомогти вам відновитись після. Зрештою, вам слід шукати ті самі елементи, які ви зазвичай шукали б у надійній парі бігових колготок - вологозахисність, повітропроникність, м’якість, гарні кишені та, залежно від того, коли/де ви будете бігати, захист від сонця та/або додатковий тепло.

Як ми вибрали

Ідея компресії, яка по суті стискає нижню частину тіла у всіх потрібних місцях (сідниці, чотирикутники, підколінні сухожилля, литки) під час бігу, полягає в поліпшенні кровообігу та зменшенні м’язових вібрацій. Існують різні рівні - деякі жорсткіші, ефективніші та по-справжньому менш комфортні, ніж інші, але всі вони мають потенційні переваги. Ми вирішили знайти гарну комбінацію пар, яка могла б служити кожному - від бігунів, які шукають значну підтримку м’язів, до тих, хто просто хоче почуватися трохи стабільнішим під час кроку. Нижче наведені наші найкращі рекомендації.