Навігація

Припиніть набридати і починайте платити, якщо хочете, щоб кохана людина схудла, пропонує недавнє дослідження клініки Мейо.

Люди, яким пропонується фінансовий стимул для схуднення, частіше дотримуються програми схуднення, ніж ті, хто не отримує виплат, згідно з дослідженням, в якому взяли участь 100 дорослих добровольців, розділених на чотири групи. Дві групи не отримували спонукань до дієти, тоді як дієтологи в інших двох групах отримували по 20 доларів щомісяця, коли вони втрачали чотири фунти, але платили штраф у розмірі 20 доларів на місяць, коли вони не справлялися.

Люди в заохочувальних групах частіше дотримувались однорічного експерименту, навіть коли їм доводилося платити. Крім того, ці дієти втратили у чотири рази більше ваги, ніж ті, кому не пропонували грошової винагороди.

Навіть якщо ви не робите енергійних фізичних вправ, коли дорослішаєте, не втрачайте переваги щоденних занять для фізики.

Забудьте про те, щоб з віком завжди дивитись на сонячну сторону життя. Коли ти старший, ти маєш нижчі очікування щодо свого майбутнього.

Одне з найбільших кулінарних задоволень літнього сезону може також забезпечити ваше здоров'я. Чорна малина, яка.

Наступний рецепт упакований корисними для здоров'я інгредієнтами, але ви, мабуть, спочатку помітите чудовий смак. Інгредієнти: .

Інгредієнти 2 склянки сирої кеш’ю 1½ склянки м’яких фініків Medjool без кісточок (якщо фініки тверді, замочіть у гарячій воді до м’якості.) ¼.

Шукаєте смачну та корисну закуску на ходу? Ця гранола - саме те, що вам потрібно. Ви навіть можете додати його до своєї пла.