1 з 6 розглядає можливість залишити свого партнера через хропіння

Хропіть. Згідно з опитуванням 1500 людей, майже кожен шостий з вас думав залишити свого партнера через їхні звички хропіння.

Проведене "Дихайте правильно", 78 відсотків опитувань заявили, що у них є партнер, який хропе, а третій сказав, що вони закінчуються. Що викликає занепокоєння, ще 14 відсотків говорять, що через це повністю позбавлені сну, тоді як 28 відсотків визнали, що їх друга половина менше приваблює через важке дихання.

Причини хропіння

Хропіння - це різкий звук, який виникає, коли повітря протікає повз розслаблені тканини в горлі, змушуючи тканини вібрувати під час дихання. Майже всі хроплять зрідка, але для деяких це може свідчити про серйозний стан здоров'я. Хропіння може бути спричинене низкою факторів, таких як анатомія рота та пазух. Наприклад, чим більше звужені ваші дихальні шляхи, тим сильнішим стає потік повітря.

Однак надмірна вага, вживання алкоголю та сон на спині можуть призвести до хропіння. Як результат, трохи схуднення, обмеження звичок випивки та сон на боці можуть пом’якшити звук.

Дихати легко

Хропіння та порушення дихання можуть вплинути на ваше здоров'я та рівень енергії. Недолік сну може сприяти стресу, концентрації уваги та набору ваги. У деяких випадках це може призвести до депресії. Згідно з опитуванням, більше одного з 20 відчувають, що вони впадають у депресію через сплячі звички свого партнера, тоді як така ж кількість заявляє, що їхні стосунки справді страждають.

В результаті опитування було зроблено висновок, що найпоширеніший спосіб зупинити кохану людину від хропіння вночі - це підштовхнути її (53 відсотки), однак добрий 28 відсотків намагаються перевернути свого партнера на свою сторону. Але 19 відсотків визнають, що здаються, сплять у вільній кімнаті або на дивані.