Онлайн тренінг з втрати ваги.

Інтернет-тренер з втрати ваги та програми схуднення.

Тренінг для схуднення - це здоровий, стійкий і довгостроковий підхід до поліпшення вашого самопочуття, фізичного вигляду та фізичної форми.

Отримання та утримання вашої ідеальної ваги вимагає двох речей:

1. Усвідомлення того, чому ви їсте те, що їсте, та усвідомлення того, що спонукає вас до їжі.

2. Розчинення емоційних зарядів, які викликають їжу, і те, що змушує вас їсти.

Якщо ви відчуваєте, що самостійно саботуєте своєю вагою, у вас є приховані несвідомі бажання утримати своє тіло в його поточній вазі та формі. Причиною того, що це було так важко змінити, є те, що до цього часу це було несвідомо.

Ви можете продовжувати битися з їжею до кінця свого життя, з вагою, що піднімається і опускається, приймаючи свою впевненість у собі разом з поїздкою, або ви можете вжити заходів, щоб назавжди отримати контроль над своєю вагою та зберегти ідеальну форму тіла.

Хоча існують таблетки для схуднення та велика кількість дієт, жодне з них не є довгостроковим рішенням. Мешкаючи в Норвічі, я працюю з людьми з більш ніж 13 країн, щоб допомогти їм змінити своє мислення та погляд на їжу, щоб просувати довгостроковий, стійкий підхід.

Можливо, ви раніше знаходили дієти, які допомогли вам швидко схуднути, або терапію для схуднення, яка допомогла скинути пару розмірів суконь на весілля чи великий захід. Але протягом декількох місяців, а може навіть року, вага повертається.

Тренінг для схуднення в Норвічі або онлайн-тренінг для схуднення - це внесення змін на більш глибокому рівні. Усі ми маємо емоційні зв’язки з їжею, будь то через стрес, смуток чи навіть нудьгу. З іншого боку, деякі люди мають зв’язок з їжею, який стосується лише джерела палива, способу живлення організму, спонукальної сили. Терапія схуднення має на меті допомогти вам змінити свої підсвідомі уявлення про їжу.

Проблеми з вагою також можуть бути побічним ефектом інших станів, що впливають на ваше психічне здоров’я. Деякі люди борються із втратою ваги через розлад переїдання, стрес, депресію, генералізований тривожний розлад або соціальну тривогу. У цих випадках підрахунок калорій навряд чи допоможе, і цілісний підхід часто має кращі результати.

Чим я можу допомогти?

Мої програми схуднення в Норвічі або через мою онлайн-платформу забезпечують щадний, ефективний підхід до назавжди позбавлення від жиру. Не потрібно голодувати або потрапляти в запаморочливий світ підрахунку калорій. Поєднання тренувальних занять, щоб змінити ваше ставлення до їжі, та декілька простих у реалізації практичних вказівок означають, що ви можете стабільно та передбачувано схуднути протягом певного періоду.

Більшість клієнтів помітять різницю в тому, як вони думають про їжу лише за 2-3 сеанси. Практичні кроки означають, що ви можете без особливих зусиль схуднути лише за кілька коротких тижнів.