Втрата ваги завдяки уважному коучингу

Ожиріння набуло масштабів епідемії в Америці. Це сприяє хронічним захворюванням, таким як діабет, хвороби серця, гіпертонія та рак. Так багато з нас намагалися схуднути. У нас був досвід «дієти», що в основному означає кілька днів позбавлення, а потім повернення до старих моделей мислення та харчування. Більшість із нас, хто пройшов цей цикл, ЗНАЮТЬ, що для схуднення потрібно більше, ніж калорій у калоріях!

Втрата ваги за допомогою уважного коучингу вчить цілісним навичкам, практикам та методам, корисним для тренування ефективного схуднення. Як завжди, представлений матеріал пропонує тренерам спочатку втілити вчення у своєму житті, перш ніж допомагати своїм клієнтам робити те саме. Цей клас використовує та викладає вчення про уважність, оскільки вони стосуються інтегративних змін способу життя.

ХТО ПОВИНЕН бути присутнім?
Втрата ваги за допомогою уважного коучингу - для тих, хто хоче підійти до схуднення з цілісної точки зору; для себе та своїх клієнтів. Вони хочуть вивчити не лише інформацію та методи, які допомагають зменшити вагу, але й те, як змінити мислення та емоційні моделі поведінки, що призводять до дисфункціональних відносин з їжею.

МЕТА НАВЧАННЯ
• Чому уважність є критичною для постійної втрати ваги.
• Дослідіть роль харчування та харчування у регулюванні ваги.
• Вивчіть емоційний та духовний характер прийому їжі.
• Опишіть роль стресу в переїданні та розробіть інструменти для управління стресом.

Найближчий розклад -

ВЕСНА 2018
Дати: TBA
Час: TBA