Конте практикує в реальному житті те, чого він навчає на тренінгах

Все у вашому фітнес-бізнесі.

Девід Пастор
29 жовтня 2016 р., 8:19 ранку

Незабаром після найму Антоніо Конте влітку з табору "Челсі" почали з'являтися історії про суворо дисциплінованого та орієнтованого на деталі строгого режиму фітнесу та здоров'я, який поширювався навіть до заборони певних продуктів харчування з тренувального майданчика та режиму харчування гравців. . Все це було дуже 21 століття, яке, з огляду на те, що ми перебуваємо на десятилітті цього століття, можливо було дещо назрілим. Зникли газовані напої та коричневий соус (яким би він не був) і, мабуть, такі речі, як піца та макарони та інші важкі вуглеводи, які колись вважалися наріжним каменем цієї здорової підготовки до матчу *.

З якоїсь причини ця тема виникла на вчорашній прес-конференції, яка дала Конте можливість пояснити деякі з тих попередніх звітів, якими є його фактичні ідеї щодо фітнесу та дієти.

(Ти в безпеці, Сеск Фабрегас, хоча, очевидно, ти купував стільки їжі, щоб прогодувати всю свою багатодітну сім'ю!)

"Наприкінці кар'єри я почав дуже добре харчуватися, і відчув користь від цього. Тому, коли я розпочав свою нову кар'єру тренера, я хотів донести цю ідею до своїх гравців. Я вважаю, що це гарна рішення, оскільки ви нічого не забороняєте - ви просто хочете, щоб правильний баланс вживав вуглеводи, білки та жири ".

"Це важливо, тому що це також може запобігти травмам. Ви дуже швидко одужуєте, ви більш свіжі в психічному аспекті. Я думаю, це тому, що я спробував це сам".

-Антоніо Конте; джерело: ESPN

Конте також трохи пожартував, що йому, очевидно, потрібно їсти це добре, щоб він не страждав від серцевого нападу, переживаючи психічний стан на контактній лінії.

"Мене турбує це [серце]. У цьому сезоні я намагаюся проводити власні тренування, щоб підтримувати хорошу фізичну форму. Я знаю, що трохи ризикую, але я міг би розглянути можливість встановити на собі GPS-систему, щоб контролювати свій пульс під час гри ".

-Антоніо Конте; джерело: FourFourTwo

Лише один погляд на Конте повинен дати зрозуміти, що він у досить чудовому фізичному стані, особливо для чоловіка, якому було близько 40-х років. І це трапляється не випадково (оскільки я, сам, повільно навчаюсь тут, на десять років молодшим за нього).

"Я приділяю велику увагу їжі. Я віддаю перевагу завжди здоровій їжі. Я також іноді бігаю, коли встигаю займатися фітнесом - протягом 30, 40 хвилин. Я змінюю ритм свого бігу, але не [надто] сильний, ще й тому, що я думаю, що у своїй кар’єрі я багато бігав! "

"На полігоні у нас є чотири поля, і я бігаю навколо них. Іноді я намагаюся залучити свій персонал!

"Я вважаю за краще уникати вуглеводів, їсти білки та овочі. Але коли я залишаюся зі своєю сім'єю, дружиною та дочкою, це спагетті. Мені подобаються макарони. . "

-Антоніо Конте; джерело: ESPN

Тут немає підлих вуглеводів пива!

Суворі режими Конте поки що окупаються для "Челсі", оскільки "сині", як правило, закінчують ігри з початку сезону. Наприклад, із 27 голів, які "Челсі" забив у всіх змаганнях, 9 (або рівно третину) прийшли на 80-й хвилині або пізніше; багато з яких були або зав’язуючими іграми, або навіть переможними, але не лише тими, щоб заповнити рахунок.

Звичайно, методи Конте та наголос на фізичній підготовленості не позбавлені критиків, але доки ми продовжуємо перемагати та прогресувати у правильному напрямку (і вести досить хороший облік травм), я не думаю, що ми теж будемо скаржитися багато.

* Я часто рекомендую футбольний подкаст Second Captains - зрештою, вони чудові - і я повторю це ще раз для їхнього епізоду минулого тижня, який був у сегменті з тренером з фітнесу Dundalk Грехемом Бірном, який підтримував подібні ідеї, коли говорив про збереження їх набір надзвичайно успішних гравців, здорових та готових до змагань у Європі. Цей епізод також обговорює перемогу Челсі з рахунком 4: 0 над "Юнайтедом", тому це подвійна розвага за ціну одного.