Комбуча та зв’язок мозку та кишки

Елемент, який ви щойно додали, недоступний. Виберіть інший продукт або варіант.

Додому
Новини
Комбуча та зв’язок мозку та кишки

Написано

Коментарі

Автор Кара Сем - 20 серпня 2019

Нещодавно я читав статтю, написану про взаємозв'язок кишечника та мозку, що повернуло мене до того, чому я спочатку почав пиво "Буча".

Виходячи зі світу персональних тренувань, я стикався з усіма різними людьми, які потребували допомоги, 95% з яких приїхали, щоб схуднути, почуватись краще та підготуватися. У цій моїй людській лабораторії я почав помічати тенденцію серед осіб з особливо поганим харчуванням; більшість з них страждали від певного типу тривоги, депресії, гніву чи смутку. Тоді не було багато інформації про зв’язок між кишечником та здоров’ям мозку.

Коли я вперше почав досліджувати комбучу, я знайшов багато статей, спрямованих на її користь для травлення для здоров’я. Як нова мама, я полювала на щось, що допоможе моїй темпераментній травній системі (я впевнений, що всі мами там знають, про що я кажу).

Стрес може спричинити синхронізацію зв’язку мозок - кишечник і може повністю змінити фізіологію кишечника, сприяючи розвитку СРК, ВЗК, кислотному рефлюксу, печії, здуття живота, запору та діареї. Крім того, знайте, це двостороння вулиця; неправильний вибір дієти може суттєво вплинути на вашу емоційну стабільність, рівень стресу та тривожність.

Пийте комбучу, очевидно. Ось справжній секрет - найкраще і остаточне рішення - зняти стрес. Я розумію, це не так просто в наші дні. Виділіть час, щоб зробити кілька глибоких вдихів, більше поспати, поспілкуватися, потренуватися і харчуватися здорово. І враховуючи переважний висновок про зв’язок кишечника та мозку, подбайте про своїх людей з кишечником!

Пре та пробіотики - це серце догляду за кишечником. Яка різниця? Пребіотики - це їжа, яка живить кишкові бактерії - думайте, цибуля, банани, часник. Ми більше знайомі з пробіотиками - добавками, йогуртом (спробуйте немолочний!), Кефіром і, звичайно, комбучею. Вживання комбучі може позитивно вплинути не тільки на здоров’я кишечника, а й на психічний стан! 🤯