Коли діти просять печива, сміливо дайте їм одне

Не всі печива шкідливі для зубів дітей, і не кожна закуска, покрита шоколадом, змусить їх пропустити обід.

Важко не застрягти на ідеях, коли ви хочете запропонувати своїм дітям корисні варіанти печива. Багато з них завантажені вершковим маслом і цукром, однак, ви можете знайти здорову альтернативу, яка все одно смакує. Люди зазвичай вважають за краще давати своїм дітям органічну їжу, з чим багато експертів погоджуються і кажуть, що органічна їжа особливо важлива для немовлят.

Що стосується печива, мами вибирають Найкраще органічне печиво "Лист дня", дуже ванільне. Ці печива є чудовим джерелом заліза, цинку та вітамінів. Вони не містять штучних ароматизаторів, барвників та консервантів і жодним чином не є генетично інженерними. Діти люблять смак ванілі, а також вивчають алфавіт під час їжі закуски.

Ще одним популярним і смачним бісквітом є бісквіт Плазма. Це хрустке ласощі у формі пальця поживне і незамінне поколіннями. Плазму рекомендують як звичайний прийом їжі кожному, починаючи з віку малюка. Він містить вітаміни та мінерали, які забезпечують правильний ріст та зміцнюють кістки та зуби. Плазма також регулює обмін речовин і підходить для вегетаріанців. З нього часто роблять тістечка, але ми рекомендуємо давати його дітям як корисну закуску. Їм це сподобається.

Часто, бажання та потреби підлітків не збігаються. Коли вони жадають солодощів, не так багато способів відвести розум від шоколаду. Однак є здорові альтернативи, щоб переконатися, що вони не завжди тягнуться до шоколаду. Допоможіть їм залишатися здоровими, пояснивши переваги повноцінного харчування.

Підлітки потребують більше вітаміну С, кальцію та заліза, ніж дорослі. Ще одна важлива річ, про яку слід пам’ятати, полягає в наступному: їх харчові звички, стрес і настрій впливають на шкіру. Багато продуктів, які вони їдять, можуть викликати прищі та вугрі. Причиною цього може бути шоколад, але ні в якому разі не забороняйте їм їсти його. Потрібно лише стежити, щоб вони не їли занадто багато.

Таке печиво, як шоколад McVities Chocolate та тістечка Jaffa можна їсти зрідка, але набагато кращі варіанти Імбирні горіхи Tesco або Солодове молоко Фокса. Теско є одним із найздоровіших печива на вибір. Через високий вміст патоки, багатої залізом, три печива забезпечать вам приблизно одну десяту рекомендованої добової норми заліза. Солодке молочне печиво мають високий вміст солоду та молока, а також одну з найнижчих кількостей калорій на печиво. Тому вони є ідеальним вибором для вашої денної тяги до цукру.

Печиво закуски в цілому є чудовим способом переконатися, що ваша дитина їсть щось між основними прийомами їжі, а також вони дуже зручні.

Підсуньте трохи Сніданок печиво в коробці для обіду або переконайтеся, що в шафі є банка, наповнена вівсяним печивом, але спочатку - ви подаєте приклад. Є багато смачних і корисних печива, які можуть стати частиною вашого повсякденного раціону, вибір вашого улюбленого типу залежить від вас.