Дієта розуму

Науковий підхід до посилення функції мозку та запобігання хворобі Альцгеймера та деменції

Зміст

Про книгу

Поліпшіть здоров’я мозку за допомогою цього простого для слідування посібника з нової проривної дієти, який, як показано, тримає ваш розум гострим із віком.

Насолоджуватися високою якістю життя в міру дорослішання означає піклуватися про свій мозок так само, як і про своє тіло. І дослідження показують, що те, що ви їсте сьогодні, допоможе (або заподіє шкоду) вашим пізнавальним здібностям згодом.

Дієта розуму пояснює науку, що лежить в основі розумової форми, доступним та зрозумілим способом. Важливіше те, що цей корисний посібник представляє просту програму для збереження розуму, вживаючи правильну їжу та уникаючи шкоди для мозку.

Наповнений стравами, які не тільки смачні, але й допомагають поліпшити пам’ять, концентрацію уваги та гостроту розуму, Дієта розумуЗдорові рецепти включають:

• Брюссельська капуста Frittata
• Солодкий картопляний суп з сочевиці
• Фісташковий м’ятний кус
• Помідори, фаршировані гуакамоле
• Абрикосово-глазурований лосось
• Тако з риби танго
• Бананове шоколадне печиво
• Смажена курка з фенхелем