Клітинні добавки до здоров’я | Харчування клітин

Це починається з ваших клітин

Все в нашому організмі починається з однієї клітини.

Одна клітина ... зі 100 трильйонів клітин, що складають кожен елемент нашого тіла.

Наші клітини створюють нашу тканину

Наша тканина - це наші органи

Наші органи створюють наші системи

Наші системи роблять наше ціле тіло

Ці крихітні індивідуальні життєтворчі структури - це те, що робить нас такими, якими ми є, і головне, якими ми є.

Під цим ми маємо на увазі, що в стані здоров’я, постійно спілкуючись між собою та реагуючи на навколишнє середовище - наші клітини диктують наші почуття, тому важливо, щоб ми доглядали за ними як за основними будівельними елементами життя.

Якщо ви концентруєтеся в своєму розумі, на одній клітині - як фундаменті для вашого здоров’я.

Тоді, якщо ви можете собі уявити нарощування сили цієї одиничної клітини, це матиме серйозний позитивний вплив на ваші групи клітин, що складають ваші тканини, органи та решту тіла.

Ви по суті будуєте своє здоров’я зсередини, через ту єдину клітину.

Важливість здорових, живлених клітин забезпечує їх ефективну роботу. Якщо вони не можуть, функціонування тканин і органів буде порушено, що може призвести до погіршення здоров’я та захворювань. Харчування ваших клітин дозволяє їм доглядати за вашим тілом.

Клітини мають багато функцій в організмі, включаючи запобігання пошкодженню ДНК та виробленню енергії. Ми природно накопичуємо пошкодження ДНК з віком, поганим харчуванням та впливом токсинів на навколишнє середовище. Пошкодження ДНК може вплинути на вироблення енергії та призвести до ранньої загибелі клітин, викликаючи запалення та хронічні захворювання.

Щодня в організмі утворюються десятки мільйонів нових клітин, які замінюють старі та пошкоджені клітини.

Поживні речовини необхідні як сировина для нових клітин, щоб вони функціонували оптимально та підтримували здоров’я.

Вживання великої кількості поживних речовин через цілісні продукти та добавки, а також методи руху та розслаблення можуть сприяти здоровим клітинам.

Однією з найважливіших вимог до наших клітин є мінерали.

Життєво важливо, щоб ми поповнювали свої клітини мінералами, які більше не доступні лише вживанням їжі.

Наші клітини потребують повного спектра 78 мінералів та мікроелементів, оскільки всі мінерали діють в організмі у взаємодії.

Cellnutrition надає цілий ряд харчових добавок, які допомагають запобігти пошкодженню ДНК для підтримки загального здоров’я організму шляхом сприяння здоровому старінню та виробленню енергії на клітинному рівні.

Зберігаючи наші клітини здоровими, наші тканини, органи та системи працюють краще, щоб ми могли працювати на 100%.

Єдине місце, де ви можете отримати всі 78 мінеральних та мікроелементів разом і в правильних пропорціях, - це в наших океанах.

Взаємозалежність

Оптимальне здоров’я травної системи вимагає правильного співвідношення поживних речовин, мінералів та мікроелементів у нашому тілі, і, як ми зараз знаємо, їжі просто недостатньо, то що ми приймаємо та як обираємо?

Через виснаження мінеральних речовин у їжі, добавки, звичайно, корисні. Однак не всі добавки ефективно працюють в організмі, чому? Оскільки існує складна взаємодія між поживними речовинами та між мінералами та мікроелементами.

«Мінеральна синергія»

Протягом 1980-х вчені відкрили те, що зараз відомо як закон взаємозалежності мінералів, тобто всі мінерали повністю залежать один від одного, щоб ефективно працювати, щоб навести вам приклад -

Якщо ви додасте кальцій, це вплине на поглинання та метаболізм фосфору, заліза, цинку, магнію та марганцю, оскільки всі вони працюють у взаємодії. Потім ці мінерали можуть впливати на всі інші мінерали та мікроелементи, з якими вони працюють окремо - як ланцюгова реакція, один мінерал компенсує переваги іншого (читайте, вони працюють не ізольовано).

Візьмемо три популярні незалежні мінеральні добавки:

Магній бере участь у понад 300 ферментативних реакціях. Це дуже важливо для роботи нервів і м’язів.
Для засвоєння та метаболізму магнію потрібні кадмій, свинець, натрій, фосфор, кальцій, залізо, калій та марганець у правильному балансі, а ці мінерали, в свою чергу, потребують більше мінералів для роботи.

Отже, магній не буде працювати в повному обсязі без принаймні 20 інших мінералів.

Кальцій необхідний для здорових зубів і кісток, однак без стронцію, цинку, магнію, марганцю та заліза відбувається поглинання та метаболізм кальцію, і цим мінералам, в свою чергу, потрібно більше мінералів для роботи.

Отже, кальцій не буде працювати в повній мірі без принаймні 20 інших мінералів.

Залізо необхідний для транспортування кисню в крові і необхідний як кофактор для багатьох ферментів. Для засвоєння та метаболізму заліза потрібні мідь, марганець, кадмій, цинк, свинець, кальцій та хром у правильному балансі, а ці мінерали, в свою чергу, потребують більше мінералів для роботи.

Отже, залізо не буде працювати в повному обсязі без принаймні 20 інших мінералів.

Прийом великої кількості однієї вітамінної або мінеральної добавки також може впливати на всмоктування і може призвести до синдрому мальабсорбції через дисбаланс поживних речовин, які діють в організмі як синергія.

Хоча ви можете споживати цілий ряд поживних продуктів, харчування в організмі відбувається на клітинному рівні. Це означає, що мінерали повинні перетравлюватися і транспортуватися в нашу кров і клітини. Це залежить від їжі, яку ми їмо, добавок, які ми приймаємо, і від нашого стану здоров’я.

Такі поживні речовини, як фітинова кислота, у рослинній їжі можуть зменшити засвоєння інших мінералів, таких як цинк. Потім це може вплинути на інші мінерали в організмі. Тому часто рекомендується замочувати такі продукти, як зернові та бобові, перед тим, як їх готувати.
Надмірне або недостатнє споживання мінеральних речовин може вплинути на засвоєння або метаболізм інших поживних речовин в організмі.

На поглинання поживних речовин також впливає погане травлення в травному тракті. Це може зрости через стрес, який впливає на секрецію шлункової кислоти, яка сприяє травленню.

Мінерали поділяються між макро мінералами та мікроелементами. До макроелементів належать натрій, калій, кальцій, магній, фосфор, сірка, хлор. Решта таких елементів, як залізо, мідь та селен, є мікроелементами, оскільки вони надходять у організм у значно менших мікроелементах.

Навіщо нам 78 мінералів та мікроелементів?

Виснаження цілого спектра мінералів та мікроелементів сьогодні є одним з основних факторів ризику захворювання. Людський організм містить повний спектр елементів, і для підтримання здоров’я необхідний постійний прийом цих елементів. Оскільки всі мінерали та мікроелементи покладаються один на одного для поглинання та метаболізму, важливо, щоб ми надали повний спектр для кожного, щоб правильно виконувати власну індивідуальну функцію.

Cellnutrition (Quinton) Hypertonic and Isotonic - це єдина мінеральна добавка на ринку, яка містить усі 78 мінералів, необхідних організму в цілком чистій та біодоступній формі.

"Ви не те, що їсте, а те, що поглинаєте".

Омегабіоцел 369

Незамінні жирні кислоти

Омега 3 та Омега 6 - це поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК). Лінолева кислота (LA), жирна кислота Омега 6, і α-ліноленова кислота (ALA), жирні кислоти Омега 3 вважаються незамінними жирними кислотами (ОЖК), оскільки вони не можуть синтезуватися організмом, а тому споживаються за допомогою дієти та добавок. Олеїнова кислота, жирна кислота Омега 9 - це мононенасичена жирна кислота (MUFA). Омега 9 жирні кислоти є «умовно необхідними», оскільки вони можуть вироблятися організмом.

Омега 3 та Омега 6 є важливими структурними компонентами клітинних мембран, що впливають на плинність, гнучкість і проникність клітин. Вони виробляють ейкозаноїди, хімічні вісники, які допомагають регулюють імунітет, артеріальний тиск і згортання крові. Ейкозаноїди, вироблені з Омега 3, як правило, менш запальна у порівнянні з омега-6. У багатьох випадках ці жирні кислоти діють як стероїдні гормони і контролюють експресію генів.

Омега 3

Докозагексаєнова кислота (DHA) і ейкозапентаенової кислоти (EPA) - це Омега 3, які ефективно використовуються організмом, тому вони мають безпосередні переваги для здоров’я. Джерелами DHA та EPA є жирна риба (наприклад, лосось, оселедець) та збагачені їжею Омега 3, включаючи молоко, йогурт та яйця.

Альфа-ліноленова кислота (ALA) - це тип Омега 3, який може бути перетворюється на DHA і EPA в організмі. Джерела ALA - це переважно рослинні джерела; насіння чіа, насіння льону, горіхи, тофу та добавки ALA.

DHA виявляється при дуже високих концентраціях у клітинних мембранах сітківки і тому це потрібно для нормальний розвиток ока і для нормального зору. Прийом DHA протягом вагітність та годування груддю (350 - 450 мг на день) сприяє здоровому розвитку мозку та очей для дитини.

EPA і DHA допомога здоров'я серця, нормальний артеріальний тиск, і нормальний рівень тригліцеридів у крові. Дослідження показало, що Добавки ALA може трохи зменшити ризик серцевих нападів, смерть від серцевих захворювань та аритмії (нерегулярне серцебиття).

фосфоліпіди мозку містять велику кількість DHA і AA, припускаючи їх значення для Центральна нервова система. EPA і DHA корисні для покращення пам’яті у літніх людей з легкими когнітивними порушеннями.

EPA і DHA мають широкий асортимент фізіологічні ролі, які пов’язані з певними вигодами для здоров’я чи клінікою, особливо пов’язаними із серцево-судинними захворюваннями (ССЗ), рак, запалення і нейрокогнітивна функція.

Є деякі докази того, що Омега 3 може бути корисною при лікуванні ревматоїдний артрит, (при прийомі додатково до ліків від артриту).

Протизапальний ефект Омега 3 може допомогти зменшити ризик деяких видів раку, таких як рак товстої кишки, печінки, молочної залози та передміхурової залози.

Омега 6

Омега 6 включає лінолеву та гамма-лінолеву кислоту (GLA) які можна знайти в оліях соняшникової, кукурудзяної, примули вечірньої та борщівника.

Дослідження показали, що Омега 3 і Омега 6 потрібно обидва надавати сприятливі ефекти в організмі завдяки їхній складній взаємодії.

Оскільки продукти, багаті на Омега-6, легше знайти, ніж ті, що багаті на Омега-3, частіше люди мають вищий коефіцієнт Омега 6: Омега 3 ніж рекомендовано. Більшість дієт мають співвідношення 12: 1 до 20: 1 (Омега 6: Омега 3), але нам рекомендується мати 4: 1 на допомогу здоров’ю. З часом це високе співвідношення Омега 6: Омега 3 може призвести до їх дисбалансу EFA в організмі, викликаючи запалення і збільшення ризику хвороби і хвороби.

Надмірне споживання рафінованих та оброблених рослинних олій є однією з основних причин значного збільшення жирних кислот Омега 6 у сучасному харчуванні. На додаток до цього спостерігається збільшення вмісту жирних кислот Омега-6 у молочних продуктах, яйцях та м’ясі через те, що тварини згодовують більше зерна та сої на відміну від трави та глистів. Ось чому рекомендується вживати траву, що годується м’ясом та дикою рибою, оскільки вони, як правило, містять більше Омега 3, на відміну від зернових та вирощених продуктів.