Кетогенна дієта: 4 рукописи - Кетогенна дієта для початківців, 70+ швидких та простих рецептів приготування їжі з кето, простий підхід до Інтермі

Повна кетогенна дієта 4 Книжковий комплект

Цей набір включає:

Кетогенна дієта: повний покроковий посібник для початківців, щоб жити за кето життя - схуднути, спалити жир, збільшити енергію
Підготовка до їжі: Посібник для початківців із 70+ швидких і простих рецептів з низьким вмістом вуглеводів для спалювання жиру та швидкого схуднення
Переривчасте голодування: простий, перевірений підхід до способу життя з переривчастим голодуванням - спалюйте жир, нарощуйте м’язи, їжте, що хочете
Жирові бомби: 60 найкращих, смачних рецептів жирової бомби, які ви абсолютно повинні спробувати

Дієти з низьким вмістом вуглеводів є одним з найпопулярніших видів дієти навколо, і це не даремно. Багато людей повідомляють про втрату ваги, управління вагою та поліпшення здоров’я через низький рівень вуглеводів. Але як бути з людьми, які досягають успіху на інших дієтах? І чому деякі люди не досягають своїх цілей на дієті з низьким вмістом вуглеводів? Одна проста відповідь: кетоз.

Кетоз необхідний для схуднення. Це процес, за допомогою якого ми отримуємо енергію з жиру. І якщо у вас немає кетозу, ви не втрачаєте жиру в організмі. Тож навіщо проходити низку вигадливих кроків, намагаючись потрапити в кетоз на звичайній дієті або типовій дієті з низьким вмістом вуглеводів, коли ви можете перейти прямо до кетозу прийнявши кетогенну дієту?

Кетогенна дієта, описана на цих сторінках, використовує найновіші результати досліджень дієтології, найкращі продукти для нашого організму та усуває зайве безладдя. Більше немає підрахунку очок або калорій в деталях. Більше не потрібно боротися з тягою до вуглеводів щодня. І більше не уникати корисних овочів через примхливу дієту. Цього разу ви можете зосередитись на здоровій повноцінній їжі, дієті з низьким вмістом вуглеводів та рішенні без тяги, як зараз, так і назавжди

Поєднання кетогенної дієти з періодичним голодуванням зарядить вашим здоров’ям. і ви також отримаєте повний посібник з приготування їжі на кетогенній дієті та смачні рецепти жирної бомби, щоб прискорити ваш кетоз, не відчуваючи себе винним і не борючись із тягою

Ось лише кілька прикладів того, про що ви дізнаєтесь із цього набору, включає:

Основи кетогенної дієти
Смачні рецепти сніданку, обіду, вечері та закусок кето
Як дотримуватися кетогенної дієти, не жертвуючи своєю свободою
Пропонований 30-денний план прийому кето на основі рецептів у цій книзі
Прямий посібник з підготовки їжі та уникнення помилок у підготовці їжі
Наука та наукові дослідження підтверджують ефективність методу періодичного голодування
Повна дискусія про те, як періодичне голодування особливо призводить як до втрати ваги, так і до збільшення м’язів
Вичерпний покроковий посібник з періодичним голодуванням для початківців, включаючи конкретні протоколи дієти та рекомендації
Посібник із простих у виконанні рецептів жирових бомб, що включає інформацію про харчування, яка допоможе вам схуднути та зберегти ідеальну вагу.
Альтернативні жири та підсолоджувачі для приготування здорових страв із жирних бомб.
І багато іншого.

Візьміть свою копію і почніть вести кето-спосіб життя вже сьогодні

Видавництво: Createspace Independent Publishing Platform