Кето кривава Мері коктейль

Автор Айла Садлер, 4 вересня 2020 р

кривава

ДОДАЙТЕ БІЛЬШЕ СКУПНОСТІ В СВІЙШУ СИСТЕМУ

Підпишіться, щоб отримувати прості, легкі та шалено смачні нові рецепти кето кожного тижня.

Ви вже! Ми будемо надсилати вам смачні рецепти раз на тиждень 🙂


Якщо ви влаштовуєте бранч, це або мімоза, або кривава пора Мері. Хоча перший досить прямолінійний, криваві рецепти Мері можуть піти у багатьох різних напрямках.

Деякі люди люблять додавати трохи солінь, можливо тире селерової солі та паприки, або навіть оливки та маринований солодкий перець.

Горілчані коктейлі - чудовий вибір при дотриманні низьковуглеводної дієти, оскільки горілки мають низький вміст вуглеводів. А покинувши суміш «Кривава Мері» та вибравши натомість свіжі інгредієнти, ви зможете далі тримати вуглеводи в контролі.

Закінчіть це лимонним клином або дотиком соку лайма для додавання пікантного смаку і насолоджуйтесь.

Ця кето кривава Мері з низьким вмістом вуглеводів:

  • Чабер
  • Ароматний
  • Задовільно
  • Смачно

Основними інгредієнтами є:

  • Томатний сік
  • Лимонний сік
  • Горілка

Необов’язкові додаткові інгредієнти:

НОВІ гарбузові спеції

Тільки обмежений час.

  • Чорний перець
  • Соління
  • Соус табаско

3 переваги для здоров’я цього Кето Кривава Мері

№1: зміцнює здоров’я шкіри

Коли світить сонце, завжди корисно захопити сонцезахисний крем та захистити шкіру від ультрафіолетових променів. Однак, хоча захист шкіри від зовні всередину є одним із шляхів, може існувати більш ефективний план дій.

Багато людей не усвідомлюють, що можуть захистити шкіру від пошкодження зсередини. Зокрема, споживаючи продукти з високим вмістом антиоксидантів, які мають спорідненість до шкіри.

Один з таких антиоксидантів називається лікопіном, і його в великій кількості можна знайти в помідорах.

Дослідження показують, що лікопін, поряд з іншими сполуками каротиноїдів з помідорів, може пом’якшити сонячний опік, спричинений УФ-світлом. Крім того, споживання помідорів може мати захисний ефект проти раку шкіри [*].

№2: Підвищення імунітету

Хрін - неймовірно гостра рослина, яка належить до сімейства хрестоцвітних овочевих. Хоча ви зазвичай вживаєте хрін лише в невеликих кількостях, це не позбавляє його потужних переваг для здоров'я.

Подібно до решти сімейства хрестоцвітних, хрін багатий глюкозинолатними сполуками [*]. Глюкозинолати - це сірковмісні сполуки, які благотворно впливають на вашу імунну систему.

Насправді дослідження показують, що ці захисні сполуки мають антибактеріальні властивості, допомагаючи боротися з такими бактеріями, як кишкова паличка та H. pylori [*].

Крім того, глюкозинолати також вивчались щодо їх протиракових властивостей. Деякі дослідження показують, що вони можуть не тільки зупинити ріст ракових клітин, але вони також можуть спричинити загибель ракових клітин [*] [*].

№3: багатий вітаміном С.

І помідори, і лимони є чудовими джерелами вітаміну С. Вітамін С відіграє безліч ролей у вашому організмі - від синтезу колагену до антиоксидантної активності.

Як антиоксидант, дослідження показують, що вітамін С може відігравати роль у захисті від певних видів раку, а також серцево-судинних захворювань.

Як компонент синтезу колагену, вітамін С допомагає забезпечити цілісність вашої шкіри. Крім того, вітамін С важливий для засвоєння негемового заліза (заліза, що надходить із рослинних джерел) [*].

ДОДАЙТЕ БІЛЬШЕ СКУПНОСТІ В СВІЙШУ СИСТЕМУ

Підпишіться, щоб отримувати прості, легкі та шалено смачні нові рецепти кето кожного тижня.

Ви вже! Ми будемо надсилати вам смачні рецепти раз на тиждень 🙂

Кето кривава Мері коктейль

Низькоуглеводні коктейлі не завжди виконують свою роботу, коли ви прагнете справжнього. На щастя, у випадку з кривавою Мері ви можете взяти все це і тримати свої вуглеводи в контролі.

Цей класичний коктейль не містить цукру, пікантний та насичений смаком. І не завадить, що він також не містить молочних продуктів і не містить глютену.

  • Автор: Айла Садлер
  • Загальний час: 5 хвилин
  • Урожайність: 1 коктейль 1 x

Інгредієнти

  • ½ чашка несолодкого томатного соку
  • 2 унції горілки
  • 1 столова ложка вустерширського соусу
  • ½ столова ложка хрону
  • 1 столова ложка лимонного соку
  • ½ чайна ложка часникового порошку
  • Тире гострого соусу
  • Креольська або каджунська приправа (для краю келиха)
  • Необов’язкові начинки:
  • Хрусткий бекон
  • Зелені оливки
  • Листя селери

Інструкції

  1. Додайте всі інгредієнти у високошвидкісний блендер, крім приправи креол або каджун, і змішуйте до повного з’єднання.
  2. Приправте край своєї склянки, додайте кубики льоду, налийте суміш у склянку і зверху додайте необов’язкові начинки.

Харчування

  • Калорії: 177
  • Жир: 1
  • Вуглеводи: 8,7 (нетто: 6,5)
  • Клітковина: 2.2

Ви зробили цей рецепт?

Позначте @perfectketo в Instagram і позначте хештегом #perfectketo