Кава

Іноді його називають рідким золотом, кава є найпопулярнішим джерелом кофеїну в Північній Америці (і лише за чаями у всьому світі). Також джерело тонн поживних речовин, і нещодавно рекламується як джерело хлорогенової кислоти та ферулової кислоти.

Наш аналіз кави на основі фактичних даних містить 67 унікальних посилань на наукові праці.

Ця сторінка регулярно оновлюється, включаючи останні доступні докази клінічних випробувань.

Кожен член нашої дослідницької групи не повинен мати конфлікту інтересів, у тому числі з виробниками харчових добавок, харчовими компаніями та спонсорами фінансування галузі. До складу команди входять дослідники харчування, зареєстровані дієтологи, лікарі та фармацевти. У нас строгий редакційний процес.

Ця сторінка містить 67 посилань. Усі фактичні вимоги супроводжуються спеціально застосовуваними посиланнями. Клацніть тут, щоб переглянути повний набір посилань на цю сторінку.

здоров

Первинна інформація, користь для здоров’я, побічні ефекти, використання та інші важливі деталі

Кава, чорне золото, «отрута на вибір». Як би ви його не називали, це другий за популярністю у світі напій без води (поступається лише всім формам чаю разом) і вживається у всьому світі.

Каву можна розглядати як харчовий продукт, оскільки це суміш багатьох харчових сполук, кожна з яких має індивідуальне призначення. Кава також може надавати такі ефекти, як будь-які добавки або ліки, і може конкурувати з деякими з них у потенції. Це не просто інертний харчовий продукт, кава є доповненням.

  • Історія Поділитися
  • Посилання
  • Слідуйте
  • Версія для друку

Увійти

Дотримуйтесь цієї сторінки

Скасувати підписку на цю сторінку

Отримайте неупереджену інформацію про добавки

Наш безкоштовний п’ятиденний міні-курс з добавок навчить вас, що працює, що не працює і на що слід звернути увагу, купуючи добавки для себе.

Легко стежте за дослідженнями харчування

Станьте членом Examine.com, щоб отримати доступ до останніх досліджень. Щомісяця проводиться понад 150 досліджень, узагальнених за 25 різними категоріями.

Приєднання також розблоковує нашу базу даних із понад 400 добавок та їх вплив на 600+ наслідків для здоров’я.

Уже є учасником? Клацніть тут, щоб увійти.

Приймайте обґрунтовані рішення щодо свого здоров’я

Матриця людських ефектів підсумовує дослідження на людях, щоб розповісти, який вплив кава має на ваш організм, скільки доказів є і наскільки сильні ці ефекти.

Повні деталі доступні для перевірки членів. Рівень доказовості [легенда шоу]
Надійні дослідження, проведені при повторних подвійних сліпих клінічних випробуваннях
Багаторазові дослідження, де принаймні два є подвійними сліпими та контрольованими плацебо
Одинарне подвійне сліпе дослідження або багаторазове когортне дослідження
Тільки неконтрольовані або спостережні дослідження

Станьте спеціалістом, що вивчає, щоб отримати доступ до найновіших досліджень харчування щодо понад 400 добавок для більш ніж 600 різних цілей у галузі охорони здоров’я, результатів, станів тощо. Інформація, призначена для Вас, оновлюється щомісяця.

Бонус: розблокуйте додаток «Матриця людського впливу» та всі теми щодо здоров’я на сайті Examine.com.

Інші функції:

  • Антиоксидант і протизапальний засіб
  • Втрата жиру
  • Когнітивна функція та здоров’я мозку
  • Нарощування м’язів та фізичні вправи
  • Чутливість до інсуліну
  • Серцево-судинні
  • Здоров’я та детоксикація печінки

Основна функція:

Також відомий як

Не плутайте з

Кофеїн (основна складова), хлорогенова кислота (інша основна сполука)

Отримайте наш безкоштовний 5-денний курс із основних добавок.

На Examine.com наші заохочення відповідають вашим - отримання неупередженої інформації. Ось чому ми не продаємо рекламу чи добавки.

Приєднуйтесь до понад 250 000 людей, які дізналися про ефективні та завищені добавки, поради щодо придбання добавок та як поєднувати добавки для безпеки та ефективності.

Довідковий курс на основі фактичних даних

Нас на 100% підтримує наука. Наш незалежний, неупереджений підхід показує, що працює (і що марно витрачає час і гроші).

Озбройтеся знаннями, необхідними для прийняття правильних рішень щодо свого здоров’я.

Ця сторінка регулярно оновлюється, включаючи останні доступні докази клінічних випробувань.

Кожен член нашої дослідницької групи не повинен мати конфлікту інтересів, у тому числі з виробниками харчових добавок, харчовими компаніями та спонсорами фінансування галузі. До складу команди входять дослідники харчування, зареєстровані дієтологи, лікарі та фармацевти. У нас строгий редакційний процес.

Ця сторінка містить 67 посилань. Усі фактичні вимоги супроводжуються спеціально застосовуваними посиланнями. Клацніть тут, щоб побачити повний набір дослідницької інформації та посилань на каву.