Кава для спецій для гарбуза для схуднення

Протягом осінніх місяців я не люблю нічого більше, ніж гарячий напій, і моїм вибором напоїв завжди є гарбузова пряність Латте від Starbucks. Є щось у смачних спеціях та збитих вершках, що втілюють сезон для мене; якби я не сидів на дієті, я міг би легко її випивати щодня.

схуднення

На жаль, я сиджу на дієті, і тому я не можу її випивати щодня. Я стежу за Slimming World, тому витрачаю багато часу на придумування геніальних хакерів, щоб знизити вміст насичених жирів і «синтез» у всьому, що я їжу. Днями я придумав по-справжньому простий рецепт гарбузової пряної кави для гарбуза для схуднення, і насправді він був справді смачним. Сьогодні я подумав, що поділюся з вами рецептом. Чудово, якщо ви, як і я, дотримуєтесь плану Світового схуднення, але хочете смачне та низькосинхронне лікування, щоб приборкати пристрасть до кави, або навіть якщо ви просто намагаєтесь заощадити кілька зайвих кілограмів - ці PSL Starbucks дорогі після всі!

Перш ніж поділитися з вами рецептом, я хотів би лише вступити до нього із застереженням: я не представник світу для схуднення! І я не схвалюю та не рекомендую це. Це те, що я придумав сам, і ділюсь на основі цінностей syn, які я міг знайти в Інтернеті - коротше, це не затверджено у світі для схуднення.

Отже, ось усе, чим я користувався:

Для рецепту гарбузової спеції: (Зверніть увагу, це робить більше, ніж потрібно для однієї чашки кави. Залишок зберігайте у банку для майбутніх кавових спецій з гарбузами або випічки. Я використовував у каві половину чайної ложки цієї суміші.)

  1. 3 столові ложки меленої кориці
  2. 2 чайні ложки меленого імбиру
  3. 2 чайні ложки мускатного горіха
  4. 1,5 чайні ложки меленого духмяного перцю
  5. 1,5 чайні ложки меленої гвоздики

Інший:

  1. Вершки Tesco з низьким вмістом жиру з молоком (0,5 сина на три рівні столові ложки)
  2. Кавова гуща Nescafe (безкоштовно)
  3. Знежирене молоко (ви можете використовувати до 250 г, якщо ви використовуєте в якості HEA!)
  4. Підсолоджувачі (безкоштовно)

І ось у вас це - дійсно проста річ, яка на смак смачна і коштуватиме вам близько 1,5 синів!

Повідомте мене в коментарях нижче, якщо ви дасте цьому можливість!