Програми для схуднення та емоційного харчування, створені Кетрін Л. Тейлор

Моя 12-тижнева програма зниження ваги та емоційного харчування тепер доступна як самостійний дім

Аудіо-курс!

Звільнитися від переїдання, помиритися з їжею і схуднути природно!

Ви одержимі їжею, вагою та дієтами?
Чи звертаєтесь ви до їжі для емоційного комфорту? Ви їсте, коли перебуваєте в стресі?
Ви відкладаєте своє щастя, поки не схуднете?
Ви втратили вагу лише для того, щоб повернути її, а потім трохи?
Ви хочете помиритися з їжею та своїм тілом?
Чи готові ви зійти з американських гірок і досягти постійної втрати ваги?
Ви втомилися від дієтичного йо-йо циклу?

Якщо ви схожі на більшість людей, ви, мабуть, спробували силу волі та дієти, щоб схуднути. На жаль, для більшості людей цього недостатньо. Причина сили волі та дієти не вдається тому, що більшість людей переїдають з емоційних причин. Емоційне харчування - це відповідь на різні екологічні та емоційні тригери. Ці тригери варіюються від стресу, виснаження, незручних думок і почуттів, зволікання, нудьги та потреби в задоволенні та комфорті.

Як ти харчуєшся, як ти робиш програму схуднення та емоційного харчування призначений для того, щоб розглянути основні проблеми того, що викликає переїдання. Він пропонує вам надійні стратегії подолання причин, через які ви звертаєтесь до їжі.

12-тижнева програма складається з 6 записаних аудіо-класів, що розсилаються раз на тиждень, а також ви будете отримувати щотижневі завдання та роздаткові матеріали, які змінять ваші стосунки з їжею, виведуть вас з режиму хом'ячка, навчать способам боротьби зі стресом та саботажем. думок та емоцій, навчить вас їсти з розумом і дозволять вашому тілу втрачати вагу природним шляхом, не дотримуючись дієт.

Ви також дізнаєтесь, як налаштувати режим самообслуговування, який не забирає багато часу, щоб ви могли розпочати свій день спокійно, зосереджено та виховано. Ви станете більш уважними та спокійними у всіх сферах свого життя, тому що "як ви їсте, це те, як ви робите життя!"

Отже, що означає фраза «Як ви їсте - це те, як ви робите життя»?

Люди, які їдять переїдання, часто не усвідомлюють, що їх проблема з їжею та вагою не є справжньою проблемою. Це лише симптом - симптом того, як вони живуть своїм життям. Якщо ваше життя напружене, тоді ви звернетеся до їжі, щоб впоратися із цим стресом. Якщо у вашому житті не вистачає задоволення та хвилювання, ви звернетесь до їжі, яка шукає задоволення та хвилювання. Якщо ви спробуєте контролювати і обмежувати свою їжу, ви будете одержимі їжею і переїдете. Ви їсте, як є. Коли ти в спокої з самим собою, ти стаєш у спокої з їжею. Як ви їсте - це те, як ви робите життя!