Кардіо проти ваг (найкращий спосіб спалити жир)

СТАТТІ, ЩО БІЛЬШЕ ВІД АВТОРА

Втратити жир на тілі, не втрачаючи м’язів - як втратити жир на тілі, не втрачаючи м’язової маси ?

Поради щодо швидкого схуднення жиру без втрати м’язів

Як нарощувати м’язи та втрачати жир під час RAMADAN (тренування + план харчування)

Як слід робити кардіо, щоб спалювати жир, не втрачаючи м’язів?

Як схуднути/схуднути, не втрачаючи м’язи/Див. Зміна фізичної форми

Тренування кардіо чи обтяження? Який спосіб найкращий спосіб спалити жир? Що найкраще для схуднення та загальної втрати ваги? Я відповідаю на всі ці питання та багато іншого у…

39 КОМЕНТАРІВ

Я християнин . Я не ходжу в паб чи бари . Я відвідую спортзал, щоб полегшити стрес

У вас є план для веганів?

відео було занадто довгим

Іноді я буквально бігаю понад 100 миль на тиждень, оскільки я бігу на дистанцію. Це, чесно кажучи, не найкраще в спалюванні жиру…. Я маю на увазі, що я не товстий…. але все ж…. це не найкращий спосіб отримати оздоблення та гарний склад тіла. Ви повинні зробити так багато цього ... стільки, що ваше тіло навіть не зможе цього прийняти . речі ламаються, і ви повинні відпочити. Теоретично на папері це повинно працювати ... але це не повністю. Тоді як підняття тягарів проводиться дуже регулярно ... це працює. Кардіо настільки важливий, хоча ... важливо мати хороший дихальний двигун ... ніколи не стримувати кардіо.

Підняття тягарів змінює склад тіла, тому ви постійно спалюєте кальцій. Все, що я знайшов, що мені потрібно зробити, - це мати кілька гантелей під рукою…. це все, що потрібно…. підніміть, щоб вправити ряд м’язів, і все. Це робить величезну різницю і це дуже просто. HIIT кардіо було б найкращим, щоб набрати втрату ваги ... але якщо ви хочете серйозний кардіо двигун, то немає жодного способу обійти необхідність довготривалого стійкого кардіо в рамках ряду тренувань ... як працює бігова наука .... вам потрібен ваш 80% тривалий стійкий стан ... тоді ваші 20% високопродуктивні речі.

Що таке секрети Кустокебона? Ми чули багато чудових речей про цей популярний метод схуднення.

ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ СТУДИТИ І ЩО ВЖИЙТЕ ЇЖУ, ВАМ ПОДОБАЄТЬСЯ ПЕРЕВІРИТИ NextLevelDiet. Вони надають вам персоналізовану їжу, яка містить лише ту їжу, яку ви вибрали, індивідуальний план тренувань та чудові поради, які допомогли мені схуднути на 30 фунтів

Якщо ви товсті робите кардіо, якщо ви худі робите ліфтинг

Я отримав свій план дієти від NextLevelDiet і втратив 2 кг всього за 10 днів. Все йде нормально. Не можу дочекатися появи цифр у масштабі ще через 20 днів. Я так схвильований цим

Я прочитав багато хороших думок в Інтернеті про те, як саме Custokebon Secrets можуть допомогти вам схуднути. Хтось намагався використовувати ці популярні секрети схуднення?

Я вважаю, що робити кардіотренування мені простіше регулярно, ніж підняття тягарів. Підняття тягарів завжди відчувалося як біль у попі/нудно

ти забагато говориш…. боже

Через 20 секунд я знав, що це буде непомітний, об’ємний діатріб від того, хто любить чути, як вони говорять. Прокрутив коментарі, щоб виявити, що це справді було дзвінким оповіданням. Коментатори узагальнили відео в Гаурав Дадхіч, 27 квітня 2020 року о 9:01

Калорії ...
1 год кардіо - 500 прибл
25 повторень тяги 100 кг - 700 прибл

Думай сам. Є причина, чому стронгмени їдять стільки їжі. Силові тренування Bcz спалюють калорії, як піч.

Хороша інформація, але вам потрібно спростити та узагальнити свої пояснення. Ніхто не дбає про всі крихітні деталі, якими вони просто хочуть скинути жир

Ви помічаєте, що мускулисті чоловіки навряд чи коли-небудь лежать на кардіотренажері

Це лише я, хто ніколи не можу зрозуміти цього чувака, що відео нудно

Найпопулярніший пісний світанок до сутінків !

Я забув, чому я навіть натиснув на це відео

Коли я стану у формі, я спалю 8-10 хвилин від моїх відео з поясненнями

Нещодавно я дивився відео про те, як особистий тренер сказав, що ти ніколи не повинен робити їх разом, хай всі отримали думку про те, як тренувати це божевільне, головне просто важко потренуватися, і зробити те, як? буде моєю порадою хаха.

Чудове відео! Дуже інформативна подяка за поділ