Блог tap4jennycraig

Блог від tap4jennycraig загалом

  • записів
    9
  • коментарі
    17
  • погляди
    10 604
  • мотивація
  • новачок
  • алкоголь
  • їдять на вулиці
  • цілі
  • рішучість
  • Дженні
  • закуски
  • меню
  • салати

chaser

Запис опубліковано tap4jennycraig · 16 січня 2013 р

Цей вечір був випробуванням у багатьох відношеннях. У мене було перше зважування сьогодні, і я схуд на 5,4 фунтів. (так!). Я був щасливий і мені захотілося співати. На щастя, мій друг влаштував у клубі вечір караоке, і він запросив мене прийти виступити. Зараз, як правило, це не проблема, але оскільки я на Дженні Крейг. це все ще не було проблемою.

Я знав дві речі, які виходили за двері. Перше було те, що я не збирався пити, а друге - не їсти. Я вже повечеряв, тому поклав яблуко в кишеню і вийшов за двері. Зараз караоке зазвичай йде рука об руку з випивкою. Люди стають трохи (або багато) п’янистими, а потім хочуть заспівати. Я завжди підтримую всіх, хто співає. Я співак, тому звучу однаково, випив чи ні. Сьогодні ввечері я чудово провев час просто виступати з караоке-машиною (без погонщика), і глядачам сподобались мої виступи.

Я співав "Природну жінку", "Час за часом" і Уітні Х'юстон "Я дивлюсь на тебе". Остання пісня - це євангельська пісня, але я впевнений, що Бог також любить, щоб її час від часу серенадували. Крім того, я дуже вдячний, що прожив 53 роки після надмірної ваги всі ці роки. Прожити своє життя з Дженні Крейг не складе труднощів, поки я залишатимусь позитивним.

Я включаю зміни у своє життя, щоб вони тривали. Все йде нормально.

Повернувшись додому, я з’їв закуску: шоколадний чізкейк та знежирене молоко. Я ще перед тим, як дозволити, сказав собі, що буду перекушувати з нетерпінням, повернувшись додому, але коли з’їм. це було занадто солодко. О, але я поклав у салат трохи мигдалю. Тепер ЦЕ спрацювало. Це було дійсно добре. хто знав?

Загалом, я відчуваю себе досить добре і не голодний (все ще не можу пережити це). Я з нетерпінням чекаю їжі, і я люблю салат, як ніколи раніше. Цього разу це спрацює, тому що я приймаю це повільно і повністю приймаю до уваги свої перемоги, як сьогодні. Повісь там новачків. Ми збираємось це здійснити і танцювати так, як ніхто не спостерігає, коли ми втрачаємо вагу. Знаєш, що? Танцюй зараз!