Каран Джохар, Арджун Капур, Сонам ​​Капур, Аднан Самі Індійські знаменитості, які схудли за допомогою дієти Кето

Щоб знаменитості були постійно в центрі уваги, дуже важливо підтримувати форму, виглядати красиво та вишукано. А для цього їм потрібно суворо стежити за своїм харчуванням та вагою. Хоча такі великі зірки, як Рітік Рошан, Аамір Хан, Салман Хан, Ранвір Сінгх чи Ранбір Капур додають або худнуть залежно від вимоги певної ролі, багатьом знаменитостям довелося вести величезну битву з ожирінням, щоб просто залишатися в ідеальній вазі.

капур

Такі знаменитості, як Каран Джохар, Сонам ​​Капур, Арджун Капур, Сонакші Сіньха, Аднан Самі, Алія Бхатт, Сара Алі Хан та інші, колись у своєму житті страждали надмірною ожирінням. Але тепер, коли ви їх бачите, вони виглядають ідеально підтягнутими і у формі. Це тому, що ці знаменитості дотримувались особливого типу дієти, яка називається дієтою Кето. Неймовірні наслідки цієї дієти сприйняли не лише індійські знаменитості, але навіть знаменитості Голлівуду.

Як схуднути за допомогою кетогенної дієти?

Це з високим вмістом жиру; дієта з дуже низьким вмістом вуглеводів, яка майже схожа на дієту Аткінса або дієти з низьким вмістом вуглеводів, яких дотримувались протягом тривалого часу. Основною метою цієї дієти є зменшення споживання вуглеводів і замість цього їх заміщення жиром. На думку експертів з охорони здоров’я, скорочення вуглеводів з дієти призводить до того, що ваше тіло перебуває в стані кетозу, який є процесом метаболізму.

Коли починається процес кетозу, жироспалююча здатність організму виробляти енергію багаторазово зростає. Жир у печінці повільно перетворюється на кетони, які постачають мозок енергією. Встановлено, що кетогенні дієти можуть різко знизити рівень інсуліну та цукру в крові.

Такі знаменитості, як Каран Джохар, Арджун Капур, Сонакші Сіньха чи Сонам ​​Капур, були дуже товстими, коли були молодими. Але коли вони вирішили бути частиною промисловості Боллівуду, вони перейшли на кетогенну дієту. Ці знаменитості їдять менше вуглеводів і більше білків, овочів та фруктів, завдяки чому вони не тільки втрачають вагу, але й успішно її підтримують.

Ця публікація була опублікована 15 грудня 2019 р. 12:26