Тушкований нут з барбекю + капуста, поданий з @lotusfoods коричневим рисом жасмину, легким + деліком…

Бетт · 28 січня 2020 р

🌱 Солоний нут + капуста, подавана з @lotusfoods коричневим рисом жасмину 🌱 легкий + смачний😋
🙏🏼Дякую за побажання на день народження вчора. Вуні дякую, що пам’ятаєш 💜. Я вражений тим, скільки у мене друзів-Скорпіонів тут, на IG. Я провів вихідні в медитаційних реколекціях, саме тому я пропав безвісти. Це був дуже особливий день народження. (Мені довелося приготувати неймовірну кількість їжі за день до від’їзду для дітей. Щось, що я навряд чи роблю, як мені подобається бути спонтанним. Це змусило мене зрозуміти, що мені потрібно змусити їх готувати більше!)
💜Щасливого понеділка друзі. Рецепт: На антипригарній сковороді тушкуйте 2 великі цибулі-шалоти (подрібнені) на невеликій кількості оливкової олії або овочевого бульйону до запаху, приблизно 2 хвилини. Додати 3/4 ч. Ложки часникового порошку, 3/4 ч. Ложки паприки, 1/2 ч. Ложки копченої паприки, 3/4 ч. Ложки порошку чилі, 1/2 ч. Ложки меленого гірчичного насіння. Соте ще хвилину. Додайте 1-15 унцій банку нуту (промитого та зцідженого) і тушкуйте, поки нут не стане хрустким, додаючи більше олії або бульйону за необхідності. Додайте 2 жмені подрібненої капусти та 1/3 склянки овочевого бульйону (або води). Добре перемішайте і накрийте 1-2 хвилини, даючи капусті паритися. Зніміть кришку та додайте ще бульйону (або води), якщо він занадто сухий. Розмішайте 2 ст. Ложки соусу барбекю (або за смаком). Посоліть за смаком.

.
.
.

Мене звати Бетт. Мені 34-річна жінка з Туреччини. Моє заняття - дизайнер веб-сайтів, і я працюю в домашньому офісі. Я боровся зі своєю вагою з пубертатного періоду. Все ще з’ясовую.