Капітан Джон Дерст, добрий старомодний хліб - 70 калорій

Виробник Derst Baking Company

Інформація про продукт та інгредієнти

Капітан Джон Дерст, Добрий старомодний хліб виробляється компанією Derst Baking Company із рекомендованим розміром порції 1 СЛІС (26 г) і 70 калорій за порцію. Харчова цінність запропонованої порції капітана Джона Дерста, старовинного доброго хліба включає 0 мг холестерину, 0 мг натрію, 15 грамів вуглеводів, 0 грамів харчових волокон, 2 грами цукру і 2 грами білків.

Код виробника продукту - UPC: 071316001180.

Капітан Джон Дерст, добрий старомодний хліб - це нежирна їжа, оскільки вона містить менше 3 грамів жиру на пропоновану порцію.

Список інгредієнтів

Збагачене борошно (пшеничне борошно
Солодове ячне борошно
Ніацин
Відновлений залізо
Мононітрат тіаміну
Рибофлавін
Фолієва кислота)
Молочна сироватка
Вода
Висока фруктоза
Кукурудзяний сироп
Дріжджі
Пшеничне борошно; Містить 2% або менше кожного з наступного: соєва олія
Сіль
Кондиціонери для тіста (містить один або кілька з наступного: стеароїл лактилат натрію
Лактилат стеароїлу кальцію
Моногліцериди
Та/або дигліцериди
Перекис кальцію
Йодат кальцію
Датем
Етоксильовані моно- та дигліцериди
Бромат калію
Азодикарбонамід)
Сульфат амонію
Монокальцій фосфат
Сульфат кальцію
Ферменти
Бета-каротин (кольоровий)
Соєвий лецитин
Пшенична клейковина
Соєве борошно
Пропіонат кальцію (для запобігання псуванню)

Факти харчування

Розмір порції 1 СЛІС (26 г)

Сума на порціюКалорії 70 Загальний жир 1г Насичений жир 0г Транс Жир 0г Холестерин 0мг Натрію 0мг Загальний вуглевод 15г Дієтичне волокно 0г Цукри 2г Білок 2г

Калорії з жиру 9
% Щоденної вартості *
0%
0%
0%
0%
1%
0%

Вітамін А 2%	Вітамін С 0%
Кальцій 0%	Залізо 1%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Факти харчування

Розмір порції 100 г (близько 3,52 унції)

Сума на порціюКалорії 269 Загальний жир 3,9г Насичений жир 0г Транс Жир 0г Холестерин 0мг Натрію 538мг Загальний вуглевод 57,7г Дієтичне волокно 0г Цукри 8г Білок 8г

Калорії з жиру 35
% Щоденної вартості *
2%
0%
0%
6%
5%
0%

Вітамін А 6%	Вітамін С 0%
Кальцій 2%	Залізо 4%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Капітан Джон Дерст, добрий старомодний хліб Харчова цінність

Рекомендована порція поживних речовин 1 ЩАЙКА (26 г) Стандартна порція 100 г

Енергія	70 ккал (1%)	269 ккал (4%)
Білок	2 г (1%)	7,69 г (4%)
Загальний ліпід (жир)	1 г (0%)	3,85 г (2%)
Вуглеводи, за різницею	15 г (1%)	57,69 г (5%)
Клітковина, загальна дієтична	0 г (0%)	0 г (0%)
Цукри, Всього	2 г (2%)	7,69 г (8%)
Кальцій, Ca	20 мг (0%)	77 мг (2%)
Залізо, Fe	0,72 мг (1%)	2,77 мг (4%)
Натрій, Na	140 мг (2%)	538 мг (6%)
Вітамін С, загальна аскорбінова кислота	0 мг (0%)	0 мг (0%)
Тіамін	0,26 мг (6%)	1 мг (22%)
Рибофлавін	0,1 мг (2%)	0,39 мг (8%)
Ніацин	1,2 мг (2%)	4,62 мг (8%)
Вітамін А, Iu	300 МО (2%)	1154 МО (6%)
Жирні кислоти, загалом насичені	0 г (0%)	0 г (0%)
Жирні кислоти, загальномононенасичені	0 г (0%)	0 г (0%)
Жирні кислоти, загальний поліненасичений	0 г (0%)	0 г (0%)
Жирні кислоти, загальний транс	0 г (0%)	0 г (0%)
Холестерин	0 мг (0%)	0 мг (0%)

Калорії спалюють час

Скільки часу потрібно, щоб згоріти хліб капітана компанії Derst Baking John Derst's, добрий старомодний хліб із 70 калоріями? Швидка прогулянка протягом 15 хвилин, біг підтюпцем протягом 7 хвилин або піші прогулянки протягом 12 хвилин допоможуть вам спалити калорії у капітані Джоні Дерсті, старому старому хлібі.

Час вигорання залежить від ваги, фізичної активності та інтенсивності вправ. Наступна таблиця фізичної активності містить приблизний час вигорання людини вагою 154 фунтів.

Фізична активність Час вигорання

Велосипед - 10 миль/год або менше	15 хвилин
Танці	13 хвилин
Гольф	13 хвилин
Піші прогулянки	12 хвилин
Легке садівництво	13 хвилин
Розтягування	23 хвилини
Ходьба - 3,5 милі/год	15 хвилин
Тренування з обтяженнями - легкі тренування	19 хвилин
Аеробіка	9 хвилин
Баскетбол	10 хвилин
Велосипед - 10 миль/год або більше	7 хвилин
Біг - 5 миль/год	7 хвилин
Плавання	8 хвилин
Ходьба - 4,5 милі/год	9 хвилин
Тренування з обтяженнями - енергійне тренування	10 хвилин

Виноски

Відсоткові добові показники засновані на еталонній дієті на 2000 калорій. Такі фактори, як вік, стать та рівень фізичної активності, можуть впливати на ваші щоденні необхідні значення.
Редакційні думки щодо цінності та якості їжі на цьому веб-сайті даються без гарантій і не мають на меті замінити медичну пораду чи рекомендації дієтолога.

Дієтичні рекомендації

Здорове харчування, яке враховує всі продукти та напої з відповідним рівнем калорій, може допомогти досягти та підтримувати здорову вагу та зменшити ризик хронічних захворювань. Здорові харчові звички включають наступне:

Овочі з усіх підгруп, включаючи темні, зелені, червоні та оранжеві овочі, а також квасоля та горох
Різноманітні цілі фрукти
Зерна, принаймні половина з яких - цільні зерна
Молочні продукти з низьким вмістом жиру, включаючи молоко, йогурт, сир та/або збагачені соєві напої
Білкова їжа, включаючи морепродукти, нежирне м’ясо та птицю, яйця та горіхи
Масла з обмеженою кількістю насичених жирів та трансжирів, доданих цукрів та натрію