Миска з канталупою з сиром + Більше корисних рецептів сніданку, що не готується

Пам’ятаєте ті миски з сирними динями у минулому? Ми подарували здоровій класиці сучасне оновлення! Ця ранкова трапеза дає свіжий виток улюбленцю старої школи ... Пориньте!

Ретро диня B-швидка чаша

1/2 рецепта (1 чаша): 259 калорій, 6 г загального жиру (1 г насиченого жиру), 239 мг натрію, 36 г вуглеводів, 3 г клітковини, 32,5 г цукру, 17,5 г білка

Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 4 *

Підготовка: 5 хвилин

Інгредієнти:

1 середня диня

Один 5.3 унції. ємність нежирного простого грецького йогурту

1/2 склянки нежирного сиру

2 пакети натурального безкалорійного підсолоджувача (наприклад, Трувія)

1/2 ч. Л. ванільного екстракту

1/4 ч. Л. кориці або більше для доліва

1/2 унції (близько 2 ст. л.) подрібнених волоських горіхів

Напрямки:

Наріжте горизонталь навпіл, а насіння викиньте.

У середній мисці з’єднайте йогурт, сир, підсолоджувач, екстракт ванілі та корицю. Добре перемішати.

Розділіть суміш між половинками дині. Рівномірно залийте грецькими горіхами і полийте медом.

РОБИТЬ 2 СЕРВІСИ

Поради HG: Відріжте тонкий шматочок від нижньої частини кожної половини дині, щоб половинки сиділи рівно. Ложкою грейпфрута вигрібайте насіння.

Голодні більш здорових сніданків без кулінарії?

FYI: Як співробітник Amazon, ми можемо отримати компенсацію за деякими з цих посилань.

Жуйте це:

Це 13 червня, День національних кухонних клубів Америки. Хто не може до цього хоча б трохи поставитись? Навіть найлютіші з нас можуть витягнути цей бутерброд зі сніданком, який складається лише з мікрохвильовки!

Переконайтеся, що ваші друзі не пропускають сніданок! Натисніть "Надіслати другу" зараз.

Можливо, ми отримали безкоштовні зразки їжі, що жодним чином не впливає на те, чи будуть ці продукти оцінюватися прихильно, несприятливо, байдуже згадуватися чи згадуватися взагалі. Натисніть, щоб дізнатись більше про нашу редакційну та рекламну політику.

Значення SmartPoints® * не те, що ви очікували? Ми використовуємо той самий метод, що і WW (раніше відомий як Weight Watchers), підраховуючи значення рецепта: Ми складаємо SmartPoints® значення * окремих інгредієнтів за допомогою Конструктора рецептів, а не калькулятора. (Багато продуктів мають нульове значення і залишаються нульовими в рецептах.)

* Значення SmartPoints® для цих продуктів та/або рецептів були розраховані Hungry Girl і не є схваленням чи схваленням продукту, рецепта чи його виробника або розробника компанією WW International, Inc., власником торгової марки SmartPoints®.