Калорії в салаті з руколи

Факти харчування

Рецепт салату із смажених баклажанів, помідорів та руколи

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію

салату

Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.

Інформація про калорії, подана іншими користувачами Відповідність: салат з руколи

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 396,0
  • Загальний жир 16,6 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичені жири 3,6 г.
  • Мононенасичений жир 8,2 г.
  • Холестерин 87,0 мг
  • Натрій 378,0 мг
  • Калій 0,0 мг
  • Загальний вуглевод 25,0 г.
  • Харчові волокна 0,5 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 36,9 г.
  • Вітамін А 0,0%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 0,0%
  • Вітамін С 0,0%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 6,0%
  • Мідь 0,0%
  • Фолієва кислота 0,0%
  • Залізо 16,4%
  • Магній 0,0%
  • Марганець 0,0%
  • Ніацин 0,0%
  • Пантотенова кислота 0,0%
  • Фосфор 0,0%
  • Рибофлавін 0,0%
  • Селен 0,0%
  • Тіамін 0,0%
  • Цинк 0,0%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 610,0
  • Загальний жир 38,0 г.
  • Насичений жир 7,0 г.
  • Поліненасичений жир 5,0 г.
  • Мононенасичений жир 25,0 г.
  • Холестерин 120,0 мг
  • Натрій 1400,0 мг
  • Калій 0,0 мг
  • Загальний вуглевод 17,0 г.
  • Дієтичне волокно 1,0 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 47,0 г.
  • Вітамін А 0,0%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 0,0%
  • Вітамін С 0,0%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 0,0%
  • Мідь 0,0%
  • Фолієва кислота 0,0%
  • Залізо 0,0%
  • Магній 0,0%
  • Марганець 0,0%
  • Ніацин 0,0%
  • Пантотенова кислота 0,0%
  • Фосфор 0,0%
  • Рибофлавін 0,0%
  • Селен 0,0%
  • Тіамін 0,0%
  • Цинк 0,0%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 243,0
  • Загальний жир 21,0 г.
  • Насичений жир 4,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 0,0 мг
  • Калій 0,0 мг
  • Загальний вуглевод 8,0 г.
  • Дієтичне волокно 1,0 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 0,0 г.
  • Вітамін А 0,0%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 0,0%
  • Вітамін С 0,0%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 0,0%
  • Мідь 0,0%
  • Фолієва кислота 0,0%
  • Залізо 0,0%
  • Магній 0,0%
  • Марганець 0,0%
  • Ніацин 0,0%
  • Пантотенова кислота 0,0%
  • Фосфор 0,0%
  • Рибофлавін 0,0%
  • Селен 0,0%
  • Тіамін 0,0%
  • Цинк 0,0%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 990,0
  • Загальний жир 80,0 г.
  • Насичений жир 23,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 2010,0 мг
  • Калій 0,0 мг
  • Загальний вуглевод 9,0 г.
  • Дієтичне волокно 4,0 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 53,0 г.
  • Вітамін А 0,0%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 0,0%
  • Вітамін С 0,0%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 0,0%
  • Мідь 0,0%
  • Фолієва кислота 0,0%
  • Залізо 0,0%
  • Магній 0,0%
  • Марганець 0,0%
  • Ніацин 0,0%
  • Пантотенова кислота 0,0%
  • Фосфор 0,0%
  • Рибофлавін 0,0%
  • Селен 0,0%
  • Тіамін 0,0%
  • Цинк 0,0%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 122,0
  • Загальний жир 4,0 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 0,0 мг
  • Калій 0,0 мг
  • Загальний вуглевод 13,0 г.
  • Харчові волокна 0,0 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 6,0 г.
  • Вітамін А 0,0%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 0,0%
  • Вітамін С 0,0%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 0,0%
  • Мідь 0,0%
  • Фолієва кислота 0,0%
  • Залізо 0,0%
  • Магній 0,0%
  • Марганець 0,0%
  • Ніацин 0,0%
  • Пантотенова кислота 0,0%
  • Фосфор 0,0%
  • Рибофлавін 0,0%
  • Селен 0,0%
  • Тіамін 0,0%
  • Цинк 0,0%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 3.3
  • Загальний жир 0,0 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 16,7 мг
  • Калій 0,0 мг
  • Загальний вуглевод 0,4 г.
  • Харчові волокна 0,2 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 0,4 г.
  • Вітамін А 0,0%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 0,0%
  • Вітамін С 0,0%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 0,0%
  • Мідь 0,0%
  • Фолієва кислота 0,0%
  • Залізо 0,0%
  • Магній 0,0%
  • Марганець 0,0%
  • Ніацин 0,0%
  • Пантотенова кислота 0,0%
  • Фосфор 0,0%
  • Рибофлавін 0,0%
  • Селен 0,0%
  • Тіамін 0,0%
  • Цинк 0,0%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 6.7
  • Загальний жир 0,2 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 8,3 мг
  • Калій 26,7 мг
  • Загальний вуглевод 12,7 г.
  • Харчові волокна 0,3 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 0,7 г.
  • Вітамін А 13,3%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 0,0%
  • Вітамін С 6,7%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 5,0%
  • Мідь 0,0%
  • Фолієва кислота 0,0%
  • Залізо 2,0%
  • Магній 0,0%
  • Марганець 0,0%
  • Ніацин 0,0%
  • Пантотенова кислота 0,0%
  • Фосфор 0,0%
  • Рибофлавін 0,0%
  • Селен 0,0%
  • Тіамін 0,0%
  • Цинк 0,0%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 0,7
  • Загальний жир 0,0 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 0,8 мг
  • Калій 2,7 мг
  • Загальний вуглевод 1,3 г.
  • Харчові волокна 0,0 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 0,1 г.
  • Вітамін А 1,3%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 0,0%
  • Вітамін С 0,7%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 0,5%
  • Мідь 0,0%
  • Фолієва кислота 0,0%
  • Залізо 0,2%
  • Магній 0,0%
  • Марганець 0,0%
  • Ніацин 0,0%
  • Пантотенова кислота 0,0%
  • Фосфор 0,0%
  • Рибофлавін 0,0%
  • Селен 0,0%
  • Тіамін 0,0%
  • Цинк 0,0%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 0,7
  • Загальний жир 0,0 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 0,8 мг
  • Калій 2,7 мг
  • Загальний вуглевод 1,3 г.
  • Харчові волокна 0,0 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 0,1 г.
  • Вітамін А 1,3%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 0,0%
  • Вітамін С 0,7%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 0,5%
  • Мідь 0,0%
  • Фолієва кислота 0,0%
  • Залізо 0,2%
  • Магній 0,0%
  • Марганець 0,0%
  • Ніацин 0,0%
  • Пантотенова кислота 0,0%
  • Фосфор 0,0%
  • Рибофлавін 0,0%
  • Селен 0,0%
  • Тіамін 0,0%
  • Цинк 0,0%

Інші пошукові запити:

  • Калорії, жири, білки, клітковина та вуглеводи у салаті з руколи "Піца Z"
  • Калорії, жир, білки, клітковина та вуглеводи в піку
  • Калорії, жир, білки, клітковина та вуглеводи у біфаронах
  • Калорії, жири, білки, клітковина та вуглеводи у домашньому чилі
  • Калорії, жир, білки, клітковина та вуглеводи в раптово салатному песто з базиліком
  • План свіжого харчування 1600 калорій

Інформація про калорійність з наших рецептів:

Популярні пошуки калорій:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark та інші знаки є товарними знаками SparkPeople, Inc. Всі права захищені.
Жодна частина цього веб-сайту не може використовуватися без дозволу SparkPeople або її уповноважених філій.
SPARKPEOPLE - це зареєстрована торгова марка SparkPeople, Inc. у США, Європейському Союзі, Канаді та Австралії. Всі права захищені.

ПРИМІТКА: Умови використання та Політика конфіденційності востаннє оновлені 25 жовтня 2013 року