Кількість калорій: найкращі та найгірші осінні напої у Starbucks та Dunkin ’Donuts

Отримуйте оздоровчі поради, тенденції тренувань, здорове харчування та інше, доставляючи їх прямо у свою поштову скриньку за допомогою нашого бюлетеня «Будьте здорові».

Гарбузова пряність Латте в Starbucks // Фото через Facebook

У такі ідеальні дні, як сьогодні, коли повітря, що пахне осінню, стає хрустким, а яскраво-блакитне небо чисте, я завжди відчуваю, що бажаю теплого, затишного кавового напою - бажано сорту сезонного смаку гарбуза. Якщо ви теж хочете підняти Starbucks або Dunkin ’на обідню перерву, перегляньте інформацію про харчування нижче. Як завжди з цими речами, я не кажу, що ви не повинні захоплюватися (неодмінно! Потурайте!), Але я думаю, що ви зобов'язані собі як мінімум знати, у що ви втягуєтесь.

Тож ось худий (або, ну, ні) сезонний напій у Starbucks та Dunkin ’, від Putkin Spice Latte до м’яти гарячого шоколаду до гарячого яблучного сидру тощо.

* Примітка: Кількість калорій визначали із застосуванням стандартних інгредієнтів та доповнень, позначених в описах продуктів. Таким чином, ви можете заощадити собі деяку калорійну шкоду, наприклад, виключивши з вашого замовлення збиті вершки. Але оскільки деякі напої призначені для включення таких доповнень, вони були включені в суміш, як зазначено нижче.

СТАРБАКС

* У “високих” чашках 12 унцій

Солона карамель Мокка
З чого він виготовлений: еспресо та 2-процентне молоко на пару, змішане з соусом мокко та сиропом із ароматом іриски та горіхом, підсилене збитими вершками, краплею карамелі та сумішшю цукру та морської солі.

Що в ньому: 330 калорій, 13 грамів жиру, 51 грам вуглеводів, 1 грам клітковини, 10 грамів білка.

Гарбузова пряність Латте
З чого воно зроблене: еспресо, сироп із ароматом гарбуза та 2-процентне молоко на пару, посипане підсолодженими збитими вершками та спеціями з гарбузового пирога.
Що в ньому: 300 калорій, 11 грамів жиру, 39 грамів вуглеводів, 0 грамів клітковини, 11 грамів білка.

Карамельна яблучна спеція
З чого він зроблений: Яблучний сік на пару, свіжовичавлений яблучний сік та сироп з корицею, посипаний підсолодженими збитими вершками та краплею карамелі.
Що в ньому: 290 калорій, 7 грамів жиру, 57 грамів вуглеводів, 0 грамів клітковини, 0 грамів білка.

Шоколадний чай Чай Латте
З чого він зроблений: тепла суміш спецій, чорного чаю, вершкового какао та 2-відсоткового молока на пару, посипана збитими вершками.
Що в ньому: 190 калорій, 3,5 грама жиру, 35 грамів вуглеводів, 1 грам клітковини, 6 грамів білка.

ДАНКІНСЬКІ ПОНІКИ

* За розміром маленькі чашки

Гарбуз Мокка Латте
З чого воно зроблене: еспресо, незбиране молоко, сироп із ароматом мокки, сироп зі спеціями з гарбуза, без збитих вершків.
Що в ньому: 240 калорій, 6 грамів жиру, 39 грамів вуглеводів, 1 грам харчових волокон, 7 грамів білка.

Білий шоколад з гарбуза
З чого воно зроблене: еспресо, незбиране молоко, сироп із ароматом білого шоколаду, сироп зі спеціями з гарбуза, без збитих вершків.
Що в ньому: 240 калорій, 6 грамів жиру, 38 грамів вуглеводів, 0 грамів харчових волокон, 8 грамів білка.

Гарбузове латте
З чого воно зроблене: еспресо, незбиране молоко, сироп спецій з гарбуза, без збитих вершків.
Що в ньому: 220 калорій, 6 грамів жиру, 35 грамів вуглеводів, 0 грамів харчових волокон, 8 грамів білка.

М’ятний гарячий шоколад
З чого він виготовлений: М’ятний гарячий шоколад у порошку, без збитих вершків.
Що в ньому: 220 калорій, 7 грамів жиру, 36 грамів вуглеводів, 1 грам харчових волокон, 1 грам білка.

Гарячий яблучний сидр
З чого він зроблений: яблучний сік, без збитих вершків.
Що в ньому: 120 калорій, 0 грамів жиру, 31 грам вуглеводів, 0 грамів клітковини, 0 грамів білка.