Кількість калорій у попкорні

Ласкаво просимо до вмісту поживних калорій у 3 різних видах попкорну в діапазоні від 532 ккал до 381 ккал на 100 г. Основним видом попкорну є Попкорн, цукровий сироп/карамель, нежирний, де кількість калорій у 100 г становить 381 ккал.

Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.

Попкорн, цукровий сироп/карамель, нежирний - харчовий вміст та діаграма

Потрібно враховувати повний вміст поживної речовини, відсотки ОРД та рівні попкорну, цукрового сиропу/карамелі, нежирного, разом із калорійністю. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою закуски, а іншими важливими та пов’язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 2 г (4% RDA), кількість жиру - 1,4 g (2% RDA), а кількість вуглеводів - 90,06 g (69% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з калоріями попкорну.

Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Попкорн, цукровий сироп/карамель, нежирний, має показник харчової цінності 13 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для попкорну, цукрового сиропу/карамелі, нежирного; Ми класифікуємо це як продукт з високим вмістом калорій. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як продукт з низькою харчовою щільністю.

Вміст на типовий розмір порції 1 унція (або 28,35 г)

Щоб дати 100% RDA, 20,0 порцій типового розміру 1 oz (або 28,35 г) дають повний RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст білка становить 0,57 г, вміст жиру 0,4 г та вміст вуглеводів 25,53 г. Відсотки наведені нижче в діаграма калорій, для типової порції калорій та пов’язаних та важливих харчових цінностей.

Макроелементи в попкорні, цукровий сироп/карамель, нежирний

Ккал калорій у попкорні (на 100 г)

Цей список з 3 видів попкорну, представлений вам на сайті www.dietandfitnesstoday.com, і варіюється від Попкорн, мікрохвильова піч, звичайного (масляного) смаку, виготовлений з пальмовою олією до до Попкорн, цукровий сироп/карамель, нежирний де всі харчові продукти класифікуються за вмістом або кількістю на 100 г. Вміст калорій у харчових продуктах можна масштабувати за кількістю в грамах, унціях або типовими розмірами порції. Просто натисніть на харчовий продукт або напій зі списку внизу сторінки, щоб дати повний розподіл харчових продуктів, щоб відповісти на питання скільки калорій в попкорні.

У наведеному нижче списку наведено загальний вміст калорій у 3 елементах із загального опису "попкорн", кожен з яких показує кількість калорій, а також білок, жир та вуглеводи. Нижче наведено 3 найпопулярніші продукти харчування, показані на таблиці калорій. Це дає швидке та легке порівняння дієти для різних предметів, де кожен пункт перерахований внизу сторінки з коротким описом поживних речовин.

Відповідна харчова цінність попкорну на основі нашого показника щільності із 100 (класифікованого за кількістю калорій на 100 г) наведена в таблиці поживної поживності.

Середній вміст попкорну

Середня сума

Найвищий вміст калорій на 100г

Використовуючи наведений нижче список для 3 різних записів про харчування попкорну в нашій базі даних, найбільша кількість калорій знаходиться в Попкорн, мікрохвильова піч, звичайного (масляного) смаку, виготовлений з пальмовою олією який містить 532 ккал калорій на 100г. Відповідний відсоток RDA становить 27%. Для цих 100 г порції вміст білка становить 8,69 г, вміст жиру - 31,07 г, вміст вуглеводів - 54,41 г.

Найменша кількість калорій у 100 г - у попкорні, цукровому сиропі/карамелі, нежирному, який містить 381 ккал. Це дає у відсотках від рекомендованої добової норми 19% від ОРД. Для цих 100 г порції кількість білка становить 2 г, кількість жиру - 1,4 г, кількість вуглеводів - 90,06 г.

Різниця між найвищим та найнижчим значеннями дає діапазон калорій 151 ккал на 100 г. Діапазон інших поживних речовин такий: 6,69 г для білка, 29,67 г для жиру, 0 г для вуглеводів.

Найвища кількість калорій на порцію

Пам'ятайте, що вищезазначене дає точне значення в 100 г висококалорійних продуктів у вашому раціоні. Наприклад, 100 г попкорну, цукровий сироп/карамель, нежирний містить 381 ккал калорій. Однак при оцінці своїх харчових потреб слід враховувати й інші фактори. Ви також повинні брати до уваги розмір порцій, розглядаючи поживний вміст калорій.

Їжа з найвищим вмістом калорій на типову порцію - це попкорн, мікрохвильова піч зі звичайним (вершковим) смаком, виготовлена з пальмової олії, яка містить 462,84 ккал в 1 пакетику (або 87 г). Відсоток рекомендованої добової норми для цієї порції становить 23%. Для цієї порції вміст білка становить 7,56 г, вміст жиру - 27,03 г, а вміст вуглеводів - 47,34 г.