Нутелла: Аналіз калорій та харчування

Нутелла: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири

Скільки калорій в Нутелла?

вуглеводи клітковину

У цій статті:

Справа, Нутелла середнього розміру (400 г) має близько 2120 калорій.

Це близько 88% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від середнього розміру Нутелла схожа на кількість калорій, тобто:

  • 40,5 яблук
  • 27 склянок кока-коли (склянка 220 мл)
  • 21,5 скибочок сиру
  • 20 скибочок хліба
  • 17 склянок молока
  • 111,5 кубиків цукру

Для спалювання такої кількості калорій вам доведеться їздити на велосипеді принаймні 302 хвилини, плавати близько 250 хвилин або бігати 213 хвилин.

Бачити все дані про харчування Нутелли на графіках.

Нутелла: калорії та харчування на 100 г (і на унцію)

Перевірте порівняння Nutella з іншими продуктами із категорії солодощі:

Скільки калорій в 1, 2, 3 або 5 нутелли?

Як я вже писав раніше, середній розмір Nutella (400 г) має 2120 калорій. Це легко порахувати дві Нутелли мають близько 4240 калорій і три Нутелли мають близько 6360 калорій. У таблиці нижче ви також можете побачити кількість калорій для чотирьох і п’яти Nutella.

  • Нутелла середнього розміру (400 г) 2120 ккал
  • Столова ложка Нутелли (15г) 80 ккал
  • Чайна ложка Nutella (8г) 42 ккал
  • Нутелла невелика порція (15г) 80 ккал
  • Розмір пакету Nutella (15 г) 80 ккал
  • Маленька баночка Нутелла (200г) 1060 ккал
  • Стандартна банка Nutella (400г) 2120 ккал
  • Велика банка Нутелла (750г) 3975 ккал
  • Унція (унція) нутелли 150 ккал
  • Половина середнього розміру Нутелли 1060 ккал
  • Невеликий розмір Nutella (320г) 1696 ккал
  • Нутелла великого розміру (520г) 2756 ккал
  • Дві Nutella середнього розміру 4240 ккал
  • Три середні за розміром Nutella 6360 ккал
  • Чотири середніх розміру Nutella 8480 ккал
  • П'ять середніх розмірів Nutella 10600 ккал

Білок в Нутеллі

Нутелла має 6,8 г. білка на 100г.
Коли ви багаторазово граєте це значення з вагою Nutella середнього розміру (400 г), ви можете побачити, що ви отримаєте близько 27,2 г білка.

Вуглеводи в Нутеллі

Нутелла має 56 г. вуглеводів на 100г.
Як і для білка, ми можемо підрахувати, що в Nutella середнього розміру (400 г) міститься близько 224 г вуглеводів.

Жир в Нутеллі

Нутелла має 31 г. жиру на 100г.
Тож легко підрахувати, що середній розмір Nutella (400 г) має близько 124 г жиру.