Калорії у світлому курячому чау-майн

Калорії на інгредієнт

Ось продукти з нашої бази даних про харчові продукти, які використовувались для розрахунків поживності за цим рецептом.

Калорії на порцію легкої курячої чау-мен

49 калорій курячої грудки (вареної), без шкіри, смажена, (0,17 грудей, кісток і шкіри видалено)

21 калорія олії каноли, (0,17 ст. Ложки)

17 калорій паростків квасолі, (0,50 склянки)

15 калорій кукурудзяного крохмалю, (0,03 склянки)

14 калорій селери, сире, (1,33 стебла, велике (довжина 11 "-12"))

10 калорій грибів, свіжих, (47,33 грама)

10 калорій цибулі, сирої, (0,17 великої)

10 калорій водяних каштанів (водних каштанів), (0,08 склянки скибочок)

5 калорій соєвого соусу, (0,04 склянки)

3 калорії органічного курячого бульйону паростків - з низьким вмістом натрію (1 склянка), (0,58 порції)

2 калорії часнику (0,50 гвоздики)

1 калорія бамбукових пагонів, варених, (0,08 склянки (1/2 "скибочки))

0 калорій кореня імбиру, (0,17 ч. Ложки)

0 калорій води, кран, (0,23 склянки (8 жидких унцій))