Калорії в каві: швидкий і простий кавовий калькулятор

Вам цікаво, скільки калорій у вашій ранковій чашці кави? Ви в правильному місці! За допомогою нашого простого калькулятора калорійності кави ви зможете швидко зрозуміти, скільки калорій ви споживаєте у своїх улюблених напоях.

Чудова новина, якщо ви сидите на дієті: чашка чорної кави містить лише одну калорію!

Незалежно від того, стежите ви за своєю вагою чи просто цікавитесь улюбленим напоєм, цей кавовий калькулятор полегшить з’ясування кількості калорій. А якщо ви хочете дізнатися більше про калорії в каві, продовжуйте читати. Ми охоплюємо калорії чорної кави, латте, куленепробивної кави та ваших улюблених брендів кави, таких як Starbucks, Dunkin ’Donuts та McDonald’s.

Чи кава має калорії?

То скільки калорій у чорній каві, еспресо чи улюбленому бренді кав’ярні? Прокрутіть униз, щоб дізнатись більше про калорії в каві:

1. Калорії чорної кави

Чи є калорії в чорній каві? Ви можете бути здивовані, дізнавшись про це чорна кава містить дуже мало калорій - у чашці 8 унцій є приблизно 1 калорія - і це ще менше, якщо ви використовуєте паперовий фільтр. Це тому, що паперові фільтри поглинають природні олії кави, залишаючи чисту, чисту чашку для пиття.

2. Кава з цукровими калоріями

Якщо ви додаєте цукор до кави, ви додаєте приблизно 16 калорій на чайну ложку. Це може здатися не надто багато, але калорії можуть додаватися, якщо ви випиватимете кілька чашок на день.

3. Кава з молочними калоріями

Скільки калорій в каві з молоком? Це залежить від жирності вашого молока. У чашці знежиреного або знежиреного молока міститься близько 83 калорій, а в чашці незбитого молока - 148 калорій.

Звичайно, більшість людей не додають до кави цілу чашку молока. Якщо до кави додати унцію цільного молока, можна очікувати приблизно 18 калорій.

4. Кава з молочними та цукровими калоріями

Ви п'єте каву з молоком та цукром? Ви дізнаєтесь про 34 калорії в кожній чашці.

5. Калорійність вершків для кави

Існує багато видів кавових вершків, таких як Coffee-Mate та Silk. Ви навіть можете самостійно зробити - простий рецепт дивіться тут! Унція Coffee Mate містить 40 калорій, в той час як унція жирних вершків містить 50 калорій.

Шукаєте низькокалорійний кавовий крем? Здоровий кавовий крем може бути виготовлений з мигдальним молоком або іншим альтернативним молоком. Унція мигдального молока містить лише 3,75 калорій!

Подивіться на цю таблицю, щоб отримати більше інформації про калорії кавового вершків.

6. Кавові калорії Starbucks

Кава Starbucks може бути смачним сніданком чи обідом, але скільки калорій вона містить? Якщо ви зварили каструлю кави Starbucks і випили її чорною, ви знайдете ті самі калорії, що і будь-яка інша чорна кава - приблизно 1 на чашку 8 унцій. Якщо ви замовляєте в кафе, підсолоджена крижана кава Starbucks містить 80 калорій, а латте Grande Starbucks - близько 140 калорій.

Намагаєтесь скоротити? Замовляйте напій Starbucks без цукру, як звичайну каву.

Тут ви знайдете детальну інформацію про харчування Starbucks (включаючи кількість кофеїну та калорій у кожному напої Starbucks).

7. Кавові калорії Dunkin ’Donuts

Залежно від того, що ви замовите, кава Dunkin ’Donuts може мати різні калорії. З одного боку, холодна кава Dunkin ’Donuts містить лише 5 калорій. З іншого боку, спеціальний заморожений напій, такий як заморожена кава з вершками Caramel Swirl, містить вражаючі 860 калорій!

Шукаєте інший напій Dunkin ’Donuts? Ви можете знайти кількість калорій у всьому меню тут.

8. Куленепробивні кавові калорії

Куленепробивна кава виготовляється з маслом та олією MCT, тому ви не здивуєтесь, дізнавшись, що вона калорійна. Одна чашка куленепробивної кави 8 унцій містить 230 калорій. Якщо ви готуєте його самостійно, ви можете регулювати кількість калорій, додаючи більше або менше вершкового масла - але цей напій за своїм дизайном є висококалорійним.

9. Кавові калорії McDonald’s

Як і у інших торгових марок, які ми розглядали, кава McDonald's може варіюватися в кількості калорій залежно від того, що ви замовляєте.

Хоча крижана кава, як правило, не містить багато калорій, в McDonald’s вона постачається з додаванням цукру. Це доводить кількість калорій для крижаної кави McDonald’s до 140 - такий самий рівень калорій, як і латте McDonald’s.

Суть

Ми сподіваємось, що цей посібник з калорій у каві допоможе вам зрозуміти, скільки ви споживаєте. Спробуйте наш зручний калькулятор калорійності кави, щоб стежити за кількістю калорій!

Майте на увазі, що чорна кава та еспресо містять дуже мало калорій, тоді як кавові напої з молоком, цукром та вершками можуть містити сотні калорій. Якщо ви шукаєте низькокалорійні варіанти кави, дотримуйтесь чорної кави або додайте здоровіші кавові вершки, такі як мигдальне молоко. А якщо ви знаходитесь у Starbucks, Dunkin ’Donuts чи McDonald’s, можливо, ви захочете добре подумати над тим, що ви замовляєте. Ваша смачна кава може бути десь від кількох калорій до сотень або навіть 1000!