Камамбер: Аналіз калорій та харчування

Камамбер: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири

Скільки калорій в камамбер?

У цій статті:

100 г камамбера містить близько 300 калорій (ккал).
Калорії на: унція | цільна штука | скибочка

Щоб показати вам, що це означає, камамбер середнього розміру (250 г) має близько 750 калорій.

Це близько 31% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від середнього розміру камамбер подібний до кількості калорій, тобто:

14 яблук
9,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
7,5 скибочок сиру
7 скибочок хліба
6 склянок молока
39 кубиків цукру

Щоб спалити ці калорії, потрібно їздити на велосипеді принаймні 107 хвилин, плавати близько 88 хвилин або бігати 76 хвилин.

Бачити все дані про харчування камамбера на графіках.

Камамбер: калорії та харчування на 100 г (і на унцію)

Перевірте порівняння камамбера з іншими продуктами молочної категорії:

Скільки калорій в 1, 2, 3 або 5 камамбер?

Як я вже писав раніше, камамбер середнього розміру (250 г) має 750 калорій. Це легко порахувати два камамбери мають близько 1500 калорій і три камамбери мають близько 2250 калорій. У таблиці нижче ви також можете побачити кількість калорій для чотирьох і п’яти камамберів.

Камамбер середнього розміру (250 г) 750 ккал
Шматочок камамбера (25г) 75 ккал
Унція (унція) камамбера 85 ккал
Половина середнього розміру камамбер 375 ккал
Камамбер невеликого розміру (200 г) 600 ккал
Камамбер великого розміру (325 г) 975 ккал
Два камамбери середнього розміру 1500 ккал
Три камамбери середнього розміру 2250 ккал
Чотири камамбери середнього розміру 3000 ккал
П'ять камамбер середнього розміру 3750 ккал

Білок в камамбері

Камамбер має 19,8 г. білка на 100г.
Коли ви множите це значення з масою середнього розміру камамбер (250 г), ви можете побачити, що ви отримаєте близько 49,5 г білка.

Вуглеводи в камамбері

Камамбер має 0,46 г. вуглеводів на 100г.
Так само, як і для білка, ми можемо підрахувати, що середній розмір камамбера (250 г) містить близько 1,2 г вуглеводів.

Жир у камамбері

Камамбер має 24,26 г. жиру на 100г.
Тож неважко порахувати, що камамбер середнього розміру (250 г) містить близько 60,7 г жиру.