Арахісове молоко: аналіз калорій та поживності

Арахісове молоко: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир

Скільки калорій в арахісовому молоці?

У цій статті:

Зокрема, ложка арахісового молока (14 г) має близько 4 калорії.

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій зі столової ложки арахісового молока схоже на кількість калорій, тобто:

менше половини кубика цукру

Для спалювання такої кількості калорій вам доведеться їздити на велосипеді принаймні 1 хвилину, плавати близько 1 хвилини або бігати 1 хвилину.

Бачити все дані про харчування арахісового молока на графіках.

Арахісове молоко: калорії та поживність на 100 г (і на унцію)

Перевірте порівняння арахісового молока з іншими продуктами категорії напоїв:

Скільки калорій в столовій ложці, чайній ложці, склянці, склянці, склянці або половині склянки арахісового молока?

Як я вже писав раніше, 100г містить 29 калорій. Також легко підрахувати, скільки калорій буде в, тобто. столова ложка, чайна ложка, склянка, маленька склянка, чашка або півсклянки арахісового молока.

Столова ложка арахісового молока (14г) 4 ккал
Чайна ложка арахісового молока (8г) 2 ккал
Келих з арахісовим молоком (215г) 62 ккал
Маленька склянка (40 мл) арахісового молока (38 г) 11 ккал
Чашка арахісового молока (240г) 70 ккал
Половина склянки арахісового молока (120 г) 35 ккал
Унція (унція) арахісового молока 8 ккал
10г арахісового молока 3 ккал
20г арахісового молока 6 ккал
50г арахісового молока 15 ккал
100г арахісового молока 29 ккал

Білок в арахісовому молоці

Арахісове молоко має 0,4 г. білка на 100г.
Помноживши це значення на вагу столової ложки арахісового молока (14 г), ви зможете побачити, що ви отримаєте близько 0,1 г білка.

Вуглеводи в арахісовому молоці

Арахісове молоко має 3,1 г. вуглеводів на 100г.
Так само, як і для білка, ми можемо підрахувати, що столова ложка арахісового молока (14 г) містить близько 0,4 г вуглеводів.

Жир в арахісовому молоці

Арахісове молоко має 1,6 г. жиру на 100г.
Тож неважко порахувати, що столова ложка арахісового молока (14 г) містить приблизно 0,2 г жиру.