Калорії у келиху вина проти. Горілка

калорії

Кожен напій має своє місце. Перед вечерею вищого класу, можливо, ви захочете насолодитися елегантним Cosmopolitan у келиху з цукровою оправою, поки ви гризете закуски. Але з піцею ввечері з піцою ви можете просто захотіти келих червоного. Калорії різняться для різних вин та різних горілчаних коктейлів. Поставтесь із конкретними цифрами, а також враховуйте, до чого у вас настрій. Ви хочете побалувати себе друзями, або вам потрібен невеликий приріст психічного стану, який додає лише кілька зайвих калорій?

Перевірте нижній рядок номерів

Склянка прямої горілки розміром 1 1/2 унції містить 96 калорій. Якщо ваш коктейль містить щедру наливку в 2 унції, кількість піднімається до 128 калорій. Червоне та біле вино мають приблизно 125 калорій за 5 унцій, що є однією порцією. Однак зауважте, що ці розрахунки враховуються лише в тому випадку, якщо ви плануєте пити горілку так, як росіяни та поляки п’ють свою, повільно випиваючи її охолодженою з морозильної камери - і лише якщо ви вибрали середнє алкогольне вино.

Насолоджуйтесь коктейлем

Якщо ви серйозно ставитесь до скорочення калорій, горілка і сода по 8 унцій з вичавкою лайма або журавлини Cosmopolitan повертають вам лише близько 100 калорій кожна, менше склянки вина. Для освіжаючого морського бризу, виготовленого з низькокалорійним соком грейпфрута замість висококалорійного журавлинного соку, ви розглядаєте 180 калорій. А якщо ви хочете схуднути, уникайте чаю з Лонг-Айленда та його асортименту горілки та інших лікерів, які можуть досягати 424 калорій, залежно від того, де ви його п'єте.

Навчіться винам

При підрахунку калорій у винах можна багато чому навчитися. Ті, у кого вищий відсоток алкоголю за об'ємом, або такі як ABV, такі як шардоне, мають більше калорій, ніж ті, що мають низький ABV, такі як піно григіо. Європейські вина, за великим рахунком, менш калорійні, ніж вина з Чилі чи Аргентини, оскільки вина з тепліших регіонів Південної півкулі, природно, містять більше цукру, ніж європейські. А білі вина, як правило, мають нижчий рівень ABV і, отже, менше калорій, ніж червоні.

Виберіть вино для десерту

Порт, херес і сотерн варіюються від 189 до 275 калорій в мізерній порції 3 унції, залежно від їх ABV. Перевірте етикетки цих солодких десертних вин, щоб порівняти вміст алкоголю, і сплануйте порцію, більшу за 3 унції, якщо ви перебуваєте в деяких ресторанах. Але навіть ті вина з великим вмістом калорій не містять насичених жирів, які ви отримуєте разом із брауні, на 420 калорій або шматок яблучного пирога, на 320 калорій - не кажучи вже про збільшення калорій, коли ви замовляєте пиріг режим ла.