Кількість калорій у картоплі фрі

Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 7 різних видах картоплі фрі, від 323 ккал до 280 ккал на 100г. Основним видом картоплі фрі є ДЕННІ, картопля фрі, де кількість калорій в 100г становить 291 ккал.

Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.

П’ять найкращих продуктів з картоплею фрі з високим вмістом калорій

Нижче наводиться зведений список п’яти найкращих картопляних фрі, класифікованих за кількістю або рівнем калорій у 100 г.

1. McDONALD'S, картопля фрі: 323 ккал (16% RDA)
2. WENDY'S, картопля фрі: 301 ккал (15% RDA)
3. Т.Г.І. П’ЯТНИЦЯ, картопля фрі: 301 ккал (15% RDA)
4. Ресторан, сімейний стиль, картопля фрі: 292 ккал (15% RDA)
5. DENNY'S, картопля фрі: 291 ккал (15% RDA)

Виходячи з п’яти найпопулярніших продуктів із картоплі фрі або продуктів, що містять калорії, у нас є більш детальний перелік ДЕННІ, картопля фрі та найвищий продукт, що містить калорії, - Макдональдс, Французька картопля. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо ефекти зберігання та приготування на 7 видах картоплі фрі.

Унизу сторінки знаходиться повний перелік 7 різних видів картоплі фрі на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій у картоплі фрі.

DENNY'S, картопля фрі - Поживний вміст та діаграма

Слід враховувати повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для картоплі ДЕННІ, картопля фрі разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Ресторанна їжа. Іншими важливими та пов'язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 3,47 г (6% RDA), кількість жиру - 15,16 g (23% RDA), а кількість вуглеводів - 35,06 g (27% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з рівнем калорій у картоплі фрі.

Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. DENNY'S, картопля фрі має показник харчової цінності 14 зі 100. Порівняння вмісту калорій та поживної щільності в 100 г для картоплі DENNY'S, картопля фрі; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як предмет із середньою харчовою цінністю.

Вміст на типовий розмір порції 1 порція (або 164 г)

Щоб дати 100% RDA, 4,2 порції типового розміру 1 порції (або 164 г) дають повну RDA. У перерахунку на вагу граму та загальний вміст цієї порції вміст білка становить 5,69 г, вміст жиру - 24,86 г, а вміст вуглеводів - 57,5 г. Відсотки наведені нижче в діаграма калорій, для типової порції калорій та пов’язаних та важливих харчових цінностей.

Макроелементи у ДЕННІ, картопля фрі

Ккал калорій у картоплі фрі (на 100 г)

Цей список із 7 видів картоплі фрі, представлений вам на сайті www.dietandfitnesstoday.com, варіюється від McDONALD'S, картопля фрі до до BURGER KING, картопля фрі де всі харчові продукти класифікуються за вмістом або кількістю на 100 г. Вміст калорій у харчових продуктах можна масштабувати за кількістю в грамах, унціях або типовими розмірами порції. Просто натисніть на харчовий продукт або напій зі списку внизу сторінки, щоб дати повний розподіл харчових продуктів, щоб відповісти на питання скільки калорій у картоплі фрі.

У наведеному нижче списку наведено загальний вміст калорій у 7 елементах із загального опису „картопля фрі”, кожен з яких показує кількість калорій, а також білок, жир та вуглеводи. Нижче наведено 7 найпопулярніших продуктів харчування, показаних на таблиці калорій. Це дає швидке та легке порівняння дієти для різних предметів, де кожен пункт перерахований внизу сторінки з коротким описом поживних речовин.

Відповідна харчова цінність для картоплі фрі на основі нашого показника щільності із 100 (класифікованого за кількістю калорій на 100 г) наведено в таблиці поживної поживності.

Середній вміст картоплі фрі

Середня сума

Найвищий вміст калорій на 100г

Використовуючи наведений нижче список для 7 різних записів про харчування картоплею фрі в нашій базі даних, найбільша кількість калорій знаходиться в McDONALD'S, картопля фрі який містить 323 ккал калорій на 100г. Відповідний відсоток RDA становить 16%. Для цих 100 г порції вміст білка становить 3,41 г, вміст жиру - 15,47 г, вміст вуглеводів - 42,58 г.

Найменша кількість калорій у 100 г є у BURGER KING, Французька картопля, яка містить 280 ккал. Це дає у відсотках від рекомендованої добової норми 14% від ОРД. Для цих 100 г порції кількість білка становить 3,23 г, кількість жиру - 12,48 г, кількість вуглеводів - 38,7 г.

Різниця між найвищим та найнижчим значеннями дає діапазон калорій 43 ккал на 100 г. Діапазон інших поживних речовин такий: 0,18 г для білка, 2,99 г для жиру, 0 г для вуглеводів.

Найвища кількість калорій на порцію

Пам'ятайте, що вищезазначене дає точне значення в 100 г висококалорійних продуктів у вашому раціоні. Наприклад, 100г картоплі ДЕННІ, картопля фрі містить 291 ккал калорій. Однак при оцінці своїх харчових потреб слід враховувати й інші фактори. Ви також повинні брати до уваги розмір порцій, розглядаючи поживний вміст калорій.