Кількість калорій у чізкейці

Ласкаво просимо до вмісту поживних калорій у 2 різних видах чізкейку, від 321 ккал до 274 ккал на 100г. Основним видом чізкейка є Чізкейк комерційно приготовлений, де кількість калорій у 100 г становить 321 ккал.

Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.

Чізкейк комерційно приготовлений - харчовий вміст та діаграма

Слід враховувати повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для комерційно приготованого чізкейка разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Хлібобулочні вироби. Іншими важливими та пов'язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 5,5 г (10% RDA), кількість жиру - 22,5 g (35% RDA), а кількість вуглеводів - 25,5 g (20% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із рівнем калорій у чізкейці.

Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Чізкейк, комерційно приготовлений, має показник харчової цінності 13 із 100. Порівняння вмісту калорій та поживної щільності в 100 г для чізкейку, комерційно приготованого; Ми класифікуємо це як продукт з високим вмістом калорій. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як продукт з низькою харчовою щільністю.

Вміст на типовий розмір порції 1 унція (або 28,35 г)

Щоб дати 100% RDA, 20,0 порцій типового розміру 1 oz (або 28,35 г) дають повний RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст білка становить 1,56 г, вміст жиру 6,38 г та вміст вуглеводів 7,23 г. Відсотки наведені нижче в діаграма калорій, для типової порції калорій та пов’язаних та важливих харчових цінностей.

Макроелементи в чізкейці комерційно приготовані

Ккал калорій у чізкейці (на 100 г)

Цей список з 2 видів чізкейків, представлений вам на сайті www.dietandfitnesstoday.com, варіюється від Чізкейк комерційно приготовлений до до Чізкейк, приготований із суміші, без випічки де всі харчові продукти класифікуються за вмістом або кількістю на 100 г. Вміст калорій у харчових продуктах можна масштабувати за кількістю в грамах, унціях або типовими розмірами порції. Просто натисніть на харчовий продукт або напій зі списку внизу сторінки, щоб дати повний розподіл харчових продуктів, щоб відповісти на питання скільки калорій у чізкейці.

У наведеному нижче списку наведено загальний вміст калорій у 2 елементах із загального опису "чізкейк", кожен з яких показує кількість калорій, а також білок, жир та вуглеводи.

Середній вміст чізкейка

Найвищий вміст калорій на 100г

Використовуючи наведений нижче список для двох різних записів харчування у чізкейці в нашій базі даних, найбільша кількість калорій знаходиться в Чізкейк комерційно приготовлений який містить 321 ккал калорій на 100г. Відповідний відсоток RDA становить 16%. Для цих 100 г порції вміст білка становить 5,5 г, вміст жиру - 22,5 г, вміст вуглеводів - 25,5 г.

Найменша кількість калорій у 100 г є у чізкейку, приготованому із суміші, без випічки, яка містить 274 ккал. Це дає у відсотках від рекомендованої добової норми 14% від ОРД. Для цих 100 г порції кількість білка становить 5,5 г, кількість жиру - 12,7 г, кількість вуглеводів - 35,5 г.

Різниця між найвищим та найнижчим значеннями дає діапазон калорій 47 ккал на 100 г. Діапазон інших поживних речовин такий: 0 г для білка, 9,8 г для жиру, 0 г для вуглеводів.

Найвища кількість калорій на порцію

Пам'ятайте, що вищезазначене дає точне значення в 100 г висококалорійних продуктів у вашому раціоні. Наприклад, 100г комерційно приготованого чізкейка містять 321 ккал калорій. Однак при оцінці своїх харчових потреб слід враховувати й інші фактори. Ви також повинні брати до уваги розмір порцій, розглядаючи поживний вміст калорій.

Їжа з найвищим вмістом калорій на типову порцію - це чізкейк, комерційно приготовлений, який містить 91 ккал в 1 унції (або 28,35 г). Відсоток рекомендованої добової норми для цієї порції становить 5%. Для цієї порції вміст білка становить 1,56 г, вміст жиру 6,38 г, а вміст вуглеводів 7,23 г.