Кундаліні йога

Вхід користувача

Додому
Про йогу Кундаліні
Про Ана та Раві
Розклад туру
Магазин йоги
Йога Мистецтво
Потоки йоги
Архів йоги та здоров’я
Підготовка вчителів
Вчителі Равіана
Новини та преса
Зв'яжіться з нами
Пожертвувати

З: Я вже кілька місяців стежу за DVD-дисками з йоги, які я, до речі, люблю. Мені було просто цікаво, скільки калорій ви спалюєте, наприклад, у DVD-програмах "Yoga Beauty Body" чи "Kundalini Yoga: Solar Power All-in-One Workout"? Сподіваюся почути від вас скоро."

В: Дякую за написання та привітання з початком практики Кундаліні-йоги! Дуже важко підрахувати кількість спалених калорій під час тренування, оскільки існує так багато змінних, але консервативно, калорії, що спалюються за годину для DVD-дисків, які ви цитували, становлять в середньому 375, а може бути 400. Деякі з наших найактивніших назв, таких як Тренування воїна, тренування йоги "Чакри" та йога Кундаліні

Cardio, Stretch & Strengthen, буде спалювати до 600 на годину.

У Кундаліні-йозі є й інші фактори, які також сприятимуть зниженню ваги та спалюванню жиру. Сюди входять робота над залозами та робота через енергетичні блоки в «проблемних» ділянках тіла. Крім того, Кундаліні-йога надає людині підвищеної сили волі та працює над парасимпатичною нервовою системою тощо, щоб змінити модель усіх форм компульсивної поведінки.