Калькулятор калорій

Ось наш БЕЗКОШТОВНИЙ лічильник калорій

Просто введіть трохи даних і дізнайтеся приблизну кількість калорій, які вам потрібні щодня для досягнення втрати ваги, підтримки ваги або збільшення ваги. Якщо у вас виникли запитання, надішліть нам повідомлення БЕЗКОШТОВНО (без зобов’язань) 15-хвилинну консультацію.

Застереження

Зверніть увагу, що цей калькулятор калорій - це лише оцінка Ваших загальних добових витрат енергії. Він не враховує жодних вправ і змінюється від людини до людини. Це чудова відправна точка, яка допоможе вам зрозуміти енергетичні потреби вашого тіла.

Поодинці?

Якщо ви намагаєтесь втратити жирові відкладення без професійної підтримки, потренуйтеся в калоріях, а потім споживайте цю цифру протягом декількох тижнів і перевірте, чи є якісь зміни у вазі тіла, вимірах тіла або просто за тим, як ви виглядаєте відчувати. Якщо змін немає, можливо, вам доведеться розглянути питання про зменшення споживання калорій або збільшення витрат енергії. Будь-які питання, просто кричіть!