Йога, схуднення та як сформувати своє життя

strala

Йога може допомогти людям схуднути, набрати вагу або виконати майже все, що завгодно. Тут важливі пара факторів, майже у всьому, що ви робите.

1) Важливіше, як ти робиш щось, ніж особливо те, що ти робиш - у цьому випадку, включаючи те, що ти робиш, як рухаєшся з йоги.

Якщо ви робите справи із сильним стресом і боротьбою - включаючи фізичні вправи - це не так корисно.

Якщо ви робите те, що робите з легкістю - дозволяючи стресу покидати ваше тіло і розум - вийде каскад здорової поведінки. Ви стаєте своїм найкращим вихователем!

Ось чому йога може бути набагато успішнішою для схуднення, ніж звичайні вправи в тренажерному залі.

Підрахунок калорій і спалювання - не найголовніше. Піклуватися про себе - це найголовніше. Знову ж таки, важливо, як ти робиш все, що робиш.

2) Ваше тіло дуже добре реагує на те, що ви робите щодня - і хороші, і погані речі!

Подібно до їжі хорошої їжі та дихання чистого повітря, важливо займатися йогою щодня. Важливо дбати про себе щодня.

Йдеться не лише про схуднення. Це стосується не лише вашого тіла. Це про всіх вас, все ваше життя.

Ви формуєте все, що є в кожну мить. Коли ви доглядаєте за собою, ви можете перетворити це життя на потрібну форму.

від Майка

Страла поєднує в собі рух і цілющу мудрість тай-чи з основними словниками йоги, тай-чи, цигун, традиційної китайської та японської медицини, щоб допомогти людям зняти стрес, легко рухатися через виклики та жити сяючим натхненним життям.

Це починається з мислення, яке говорить про те, що наш найкращий спосіб дійти туди, куди йдемо, - це добре почуватись у дорозі. Це також творить чудеса для цілого здоров’я, допомагаючи нам знаходити легкість у своєму тілі та розумі, а також створює належні умови для зцілення та оптимальної роботи.

На наших курсах йоги Strala Yoga ви навчитеся формувати свою долю на кожному рівні, який має значення, починаючи від вашої психології, хімії та неврології, закінчуючи хромосомами та навіть експресією генів. Унікальний набір навичок, які ви розвиваєте - для зв’язку із собою та іншими, розблокування енергії, зцілення того, що потребує зцілення, та виконання завдань з легкістю - розкриває вашу здатність створювати життя, яке ви хочете, і бути натхненним лідером для людей навколо вас.