Тут стежте за станом здоров’я своєї громади

Більше статей

Деякі люди з прищами звинувачують певні продукти в їх проривах, за даними Американського остеопатичного дерматологічного коледжу. Звичайні лікарі давно заперечують зв'язок між дієтою та прищами 12. ** Хоча такі продукти, як яловичина та свинина, не викликають прищів, вони можуть погіршити ситуацію, якщо ви вже стали жертвою цього впертого стану шкіри. Якщо ви боровся з ним деякий час, проконсультуйтеся з дерматологом для отримання додаткової інформації про те, як його лікувати.

викликає прищі

Причини вугрів

Справжніми причинами прищів є гормони, що пояснює, чому прищі зазвичай з’являються спочатку протягом підлітків - періоду бурхливої ​​гормональної активності. Гормони збільшують вироблення олії у вашій шкірі, а разом з мертвими клітинами шкіри це масло закупорює пори та стимулює бактеріальну активність, яка викликає прищі. Активність бактерій також викликає запалення, яке найгірше спостерігається при кістозних вуграх, що призводить до великих болючих прищів, наповнених гноєм.

Роль яловичини та свинини в вуграх

Чи є яйця причиною прищів?

Ці два продукти харчування, які часто зустрічаються в американській дієті, підвищують рівень інсуліну і, в свою чергу, запалення, яке сприяє появі вугрів. Крім того, м’ясо є кислотоутворюючою їжею, а це означає, що воно тимчасово підвищує рН вашого тіла вище ідеального рівня від 7,35 до 7,45. Занадто багато кислоти в організмі також посилює запалення. За словами Ніколаса Перріконе, дерматолога та автора "Рецепту від вугрів", протизапальна дієта є ключовим харчовим етапом боротьби з прищами. Тож побалування яловичиною та свининою не допоможе вам досягти цієї мети.

  • Ці два продукти харчування, які часто зустрічаються в американській дієті, підвищують рівень інсуліну і, в свою чергу, запалення, яке сприяє появі вугрів.
  • Крім того, м’ясо є кислотоутворюючою їжею, а це означає, що воно тимчасово підвищує рН вашого тіла вище ідеального рівня від 7,35 до 7,45.

Тестування, якщо яловичина або свинина викликають у вас прищі

Їжа, яка може спровокувати появу прищів, залежить від людини. Єдиний спосіб визначити, чи вони насправді є проблемою - це виключити їх зі свого раціону. Однак, щоб побачити якісь покращення, може знадобитися до шести місяців. Після цього періоду ви можете спробувати додати продукти назад у свій раціон, щоб побачити, чи не погіршуються ваші прищі. Якщо це станеться, швидше за все, ці продукти є ключовими чинниками для ваших проривів.

  • Їжа, яка може спровокувати появу прищів, залежить від людини.
  • Єдиний спосіб визначити, чи вони насправді є проблемою - це виключити їх зі свого раціону.

Міркування

Чи певні продукти викликають вугри?

Хоча немає досліджень, які б довели, що яловичина або свинина можуть спровокувати появу прищів, відкриття того, що прищі надзвичайно рідкісні в культурах, які не вживають ці продукти, свідчить про те, що вони відіграють певну роль, зазначає Американський остеопатичний дерматологічний коледж. Переваги обмеження м’яса у вашому раціоні виходять за рамки отримання чіткішої шкіри 2. Наприклад, ці продукти пов’язані із станами здоров’я, такими як серцево-судинні захворювання та інсульт 2. ** Проте, проконсультуйтеся з дерматологом - особливо з тим, хто орієнтований на харчування - за порадою щодо зміни вашого раціону для усунення прищів. Дерматолог може також рекомендувати інші методи лікування, такі як місцеві засоби, що відпускаються без рецепта, ліки, що відпускаються за рецептом, та натуральні засоби для боротьби з прищами, такі як олія чайного дерева.