Що - рекомендації щодо дозування яблучного оцту?

Яблучний оцет
Які рекламовані переваги для здоров’я яблучного оцту?
Анекдотична (недоведена) користь яблучного оцту
Які побічні ефекти яблучного оцту?
Які рекомендації щодо дозування яблучного оцту?
Вирок щодо яблучного оцту

Рекомендовані дози для яблучного оцту варіюються від одного натурального продукту для здоров’я до іншого. Загалом, вони залежать від різноманітних факторів, таких як стан, що лікується, вік користувача, стан здоров’я та чи переживаються чи лікуються будь-які інші захворювання.

Хоча типова доза становить 15-30 мл (1-2 столові ложки) змішують з водою до або після їжі, в даний час, однак, недостатньо наукових доказів, що підтверджують адекватні або безпечні діапазони дозувань. Дозування завжди важливо, навіть коли продукт вважається «природним» лікувальним засобом.

Якщо ви збираєтеся використовувати яблучний оцет, завжди спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем і використовуйте продукт, як зазначено на етикетці.

Безпечно споживаючи яблучний оцет

Незважаючи на відсутність наукових доказів, що підтверджують дозування, якщо ви розглядаєте можливість використання яблучного оцту, наступні рекомендації пояснюють, як приймати яблучний оцет таким чином, щоб мінімізувати потенційні побічні ефекти.

Зверніть увагу, що з огляду на відсутність наукових доказів та регуляторної практики щодо безпечних та ефективних доз яблучного оцту, їх не можна вважати такими, що дозволяють використовувати добавку „безпечно”: