Поцілунки насправді корисні для вашого психічного та фізичного здоров’я

Лора Вільямс

Ми всі знаємо, що поцілунки - це чудово (особливо коли ти цілуєш когось, кого справді поцілував. І звичайно, хороший декорований сеш - це чудово і є найвищою формою прелюдії, але виявляється, що поцілунки насправді поставляється з деякими серйозними вигодами для здоров’я - так, ніби вам справді потрібен ще один привід для розминки.

Тож знайдіть нове вдячність за поцілунки та прочитайте про те, як ця діяльність цілком корисна для вашого розуму, тіла та духу.

Спалює калорії

Звичайно, поцілунки можуть не спалити стільки калорій, як, скажімо, пробіг на милю, але це накачує ваш метаболізм приблизно вдвічі більше, ніж зазвичай. Більшість людей спалює приблизно одну калорію на хвилину в стані спокою, але за словами доктора Шейрон Стіллз, лікаря-натуропата та автора книги R.E.D. Попередження - отримуйте справжнє і зцілюйтесь, цілуючи опіки близько 2-3 калорій на хвилину. Ви не захочете пропустити Зумбу на користь сеансу макіяжу, але наступного разу, коли ви розваляєтесь на дивані зі своєю дружиною, підсилюйте жар кількома поцілунками, що підвищують калорії.

Підсилює склеювання

Незалежно від того, курите ви дитину чи пристрасно цілуєте чоловіка/дружину, замикання губ сприяє близькості та посилює зв’язок. Доун Маслар, професор біології, резюмує це так: «Коли ми цілуємось, і чоловіки, і жінки виробляють гормон окситоцин. Його часто називають "гормоном любові", оскільки він змушує нас (особливо жінок) зв’язуватися ". Справа в тому, що ми цілуємо тих, кого любимо, і тих, кого цілуємо!

Підсилює збудження і покращує секс

Часті статеві стосунки можуть покращити все, від здоров’я серця до вашої самооцінки, і немає кращого праймера для сексу, ніж поцілунки. Як зазначає Керол Квін, спеціаліст-сексолог Good Vibrations та директор-засновник Центру сексу та культури, “Поцілунки - це потужний тип прелюдії. Це сприяє збільшенню шансів на те, що обидва партнери отримають хороший і приємний еротичний досвід ".

Бореться з хворобою

Це може здатися нерозумним, але обмін коси - це чудовий спосіб відбитися від вірусів - особливо, якщо все це цілування веде до сексу. Дослідження журналу "Медичні гіпотези" за 2009 рік вказують на те, що жінки формують імунітет проти цитомегаловірусу, цілуючи інфікованих партнерів. Інше дослідження, проведене в Університеті Уілкса в 2004 році, показало, що учасники дослідження, які займались сексом один-два рази на тиждень, мали більш високий рівень імуноглобуліну А., що бореться з інфекцією. Отже, якщо ви хочете пережити сезон холодів неушкодженим, настав час підтягнутися!

Укладає кращі шлюби

Серйозно. Справа не тільки в тому, що часті поцілунки можуть мати міцніші шлюби (що чудово впливає на психічне та емоційне здоров’я), але поцілунки насправді можуть допомогти вам вибрати правильного партнера. Коли ви цілуєте когось, ваше тіло підсвідомо ділиться інформацією про вашу відповідну імунну систему. Технічний термін є основним комплексом гістосумісності (MHC). Біологічно для партнерів важливо пропонувати різні гени імунної системи за столом, щоб їхнє потомство мало кращі можливості для виживання. Отже, якщо поцілунок вашої придушеності негайно пригнітить полум’я любові, ви, можливо, зможете застосувати це до біологічної несумісності.

Збільшує щастя

Поцілунки випускають ендорфіни, і, цитуючи Ел Вудс із Legal Blond, "Ендорфіни роблять вас щасливими".

Знижує рівень холестерину

Згідно з дослідженням, проведеним у 2009 році в журналі Western Journal of Communication, автори виявили, що ласкава поведінка, включаючи поцілунки, може мати позитивний вплив на рівень холестерину. "Ми висунули гіпотезу, що посилення ласкавої поведінки призведе до поліпшення фізичного та психологічного стану, що, як відомо, посилюється стресом", наприклад, холестерину. Після шести тижнів тестів група показала покращення сприйняття стресу, задоволеності стосунками та загального рівня холестерину в сироватці крові.

Знижує стрес

Як часто в кінці дня ви відчуваєте себе очманілими та виснаженими? Виною тому є природна реакція вашого організму на стрес: доктор Стіллс зазначає, що «поцілунки знижують рівень кортизолу. Кортизол - наш гормон стресу, і він негативно впливає на нашу імунну систему, ендокринну систему та здоров’я мозку, зокрема, гіпокампу ".

Тож якщо ви можете зменшити стрес і зменшити ці негативні наслідки, просто вкравши поцілунок у свого партнера, робіть це якомога частіше!

Покращує симптоми алергії

Зачекайте - поцілунки покращують симптоми алергії ?! Так. Згідно з японським дослідженням 2003 року, опублікованим у "Фізіології та поведінці", учасники цілувались протягом 30 хвилин у приватній кімнаті, слухаючи тиху музику. На завершення учасники відчули полегшення від вуликів та ознак алергічної реакції на пилок японського кедру та кліщів домашнього пилу.

Виходить задоволення

Якщо говорити про веселощі, поцілунки - це вибух! За словами Джини Хмар, захисника жіночого здоров’я та творця GinaCology, “у Камасутрі понад 30 видів поцілунків. Поцілунки - це такий важливий спосіб самовираження, і безліч різних способів, якими ми можемо це зробити, переносять це у сферу творчості. З такою великою кількістю способів поцілуватися та висловити себе через це, розвага стає частиною досвіду, а веселощі - чудовий інструмент для щастя! "

Отже (за умови, що ви безпечно є частиною карантинного міхура один одного) приступайте до згладжування!

Версія цієї історії була опублікована в лютому 2019 року.