Яке ваше сподівання?

Чого очікувати…

на першій сесії: -

Коли ви отримуєте гіпнотерапію, ви зазвичай розслабляєтесь у гіпнотичному трансі. Я зазвичай не клацаю пальцями і не кажу „спати”, як це робить сценічний гіпнотизер. Набагато частіше я просто попрошу вас розслабитися і зосередитись на моєму голосі. Коли ти в трансі, це дуже схоже на керовану мрію. Ви усвідомлюєте весь час, хоча це змінена форма усвідомлення. У деяких людей вони можуть досягти вищого стану, а у інших це відчувається як глибоке розслаблення. Вийшовши з трансу до нормальної свідомості, ви, швидше за все, запам'ятаєте все, що вирішили запам'ятати - часто все пам'ятаєте. Цей сон може бути дуже яскравим - із сприйняттям звуків, кольорів, запахів, відчуттів та відчуттів. Більшість людей справді насолоджуються відчуттям розслаблення, яке приносить їх сеанс.

Гіпнотерапія зовсім не відрізняється від сценічного гіпнозу і використовує гіпноз, щоб дуже м’яко допомогти людям зрозуміти причину своїх проблем і часто допомагає візуалізувати більш позитивний результат. Головна відмінність полягає в тому, що гіпнотерапія - це щадний процес без хитрощів.

Ваші проблеми можуть бути глибоко вкоріненими. Звички часто кореняться у вашій підсвідомості, і хоча ви свідомо намагаєтесь щось з цим зробити, ви часто не наближаєтесь до відповідей після постійного аналізу та спроб змінитись. У кожного з нас можуть бути спогади чи емоції, що зберігаються глибоко в нашій підсвідомості, і вони можуть заважати або блокувати наші нормальні здорові раціональні реакції. У глибоко розслабленому гіпнотичному стані клієнти часто бачать свої проблеми набагато чіткіше і бачать, що рішення криється в них самих. На своєму найпростішому рівні гіпнотерапія працює, допомагаючи людям настільки розслабитися, що вони можуть думати про свої проблеми по-іншому та з більш позитивною перспективою. (Без розмови)

Кожна емоція, яку ви відчуваєте, може вплинути на взаємодію розуму і тіла. Візьміть щось на зразок сінної лихоманки - якщо це викликає такі емоції, як дистрес, це може вкоренитися у вашій підсвідомості і може погіршити сінну лихоманку.

Сучасна гіпнотерапія спирається на більш сучасні теорії, і зараз вона використовується набагато ширше в рамках NHS та як доповнююча або альтернативна терапія. Сучасний клінічний або медичний гіпноз часто називають еріксонівським гіпнозом, заснованим на роботі Мілтона Еріксона. Якщо хтось недооцінює силу гіпнозу, Мілтон Еріксон навчив себе ходити після того, як у 17 років був паралізований поліомієлітом від шиї вниз.